Тренер по бегу на средние и длинные дистанции!
Система подготовки для спортсменов любого уровня подготовки!
Являюсь действующим спортсменом!
Призёр и победитель региональных и всероссийских соревнований.
За время спортивной карьеры накопился определённый опыт, знания и понимание тренировочного процесса. Анализ и изучение научно-методической литературы, обучение в учебном заведении и, самое важное, общение с известными спортсменами — рекордсменами России, призерами и победителями национальных чемпионатов сформировали целостную картину о том, как достичь спортивного результата.
В своей работе стараюсь использовать разносторонний подход, особенно в работе с новичками. Большой объем работы выполняется на укрепление и оздоровление организма, развитие святочного аппарата.
Возраст: 27 лет
Удобное время для связи: с 7:00 до 21:00
Видео
00:37
Детские тренировки!
00:35
Видео фрагмент одной из тренировок!
00:37
Один из комплексов беговых упражнений
Тренеры по лёгкой атлетике
Тренеры
Опыт
4 года
Цель занятий
Подготовка к соревнованиям
Уровень подготовки
Спортсмен
Место занятий
На улице, в зале
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 7:00 по 21:00
Всестороннее развитие спортсмена, индивидуальный и разнообразный подход на каждой тренировке!
ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ по легкой атлетике и ОФП.
Возраст от 6 до 17 лет.
Тренировки проходят в спортивном клубе IRONTEAM.
10-12 человек в группе.
Основные направления подготовки:
- всестороннее физическое развитие ребенка;
- укрепление здоровья юного спортсмена;
- подготовка к выступлениям на соревнованиях;
- подготовка к выступлениям в игровых видах спорта;
- подготовка с сдаче нормативов.
Групповые занятия по бегу.
Расписание тренировок:
Вторник 18:30
Четверг 18:30
Суббота 9:00
Воскресенье 9:00
Тренировки направленны на гармоничное развитие спортсмена, укрепление и подготовку к предстоящим стартам и пробегам на выбранную дистанцию!
Тренировка в группе - не всегда "терпежка" и ориентир на самого быстрого! Каждый спортсмен получает задание по своим силам. Сами групповые тренировки больше про веселую атмосферу, мотивацию и классную компанию.
Перейдем к содержанию тренировки! Каждая тренировка на неделе имеет свою задачу! И использую различные средства и инструменты (упражнения, разные вариации бега, прыжки и пр.), мы ее решаем!
Каждая тренировка начинается с качественной разминки!
На каждой тренировке тотальный контроль тренера за техникой бега!
Ждем на тренировке! Записывайся, не думай!
По различным обстоятельствам, некоторым спортсменом удобнее тренироваться один на один с тренером. У такого формата есть один очень большой плюс - постоянный контроль тренера за каждым движением. Также постоянное внимание и чуткий подход.
Занятия бегом - это выполнение большого арсенала упражнений, индивидуальная тренировка - отличный способ выполнять их качественно!