Как я провожу сессии:
В самом начале терапии мы вместе с вами определяем цель, к которой вы хотели бы в результате прийти. Мы решаем конкретную проблему, с которой вы обратились, не затрагивая другие аспекты жизни, которые вас полностью устраивают. Так мы рациональнее используем время сессий и можем лучше отследить эффективность нашей совместной работы.
В ходе сессий я провожу для вас психологическое информирование, рассказываю простым языком как работает ваше мышление на примере беспокоящих вас ситуаций из жизни. Вы сможете лучше понимать из-за чего возникают те или иные эмоции, и как они влияют на ваше поведение.
Главным аспектом терапии являются практические инструменты и техники, которые я использую на сессиях. Некоторые инструменты и рекомендации я даю вам в качестве домашнего задания между сессиями. Именно они помогают выработать новые навыки, по-другому реагировать на ситуации и конструктивно с ними справляться.
В течение всей терапии я веду вас, помогаю и направляю, чтобы вместе мы смогли прийти к вашему желаемому результату.
Важные принципы моей работы:
— я не трачу ваше время на простое слушание и бездействие с моей стороны
— я не использую методы, которые не имеют научно доказанной эффективности (карты таро и т.д.)
— я не разглашаю ваши данные и материалы наших сессий, всё строго конфиденциально