Всем добрый день! Меня зовут Анна, и я за то, чтобы о правилах сбалансированного и рацонального питания рассказывали уже в школе, потому что так можно избежать множества проблем со здоровьем и проблем с пищевым поведением. Я помогу вам разобраться с вашим рационом, помогу сбросить лишние килограммы, помогу обрести новую фигуру, новые здоровые привычки и новую жизнь, которая будет вас радовать. Как проходят мои консультации? Наше взаимодействие начнется с заполнения вами анкеты, после чего спустя несколько дней мы сможем провести онлайн консультацию в удобном для вас формате (звонок по вотсапу, телеграму, в скайпе, по зуму, и так далее). После консультации в течение суток я присылаю подробный текстовый файл с индивидуальными рекомендациями по изменению вашего питания и образа жизни, чтобы можно было возвращаться к нему после консультации. Обязательно ли сдавать анализы? Анализы - по желанию и в зависимости от вашей цели. Нужно ли вести дневник питания? Для более эффективного результата нашей совместной работы я рекомендую своим клиентам вести дневник питания и взвешивать продукты в каждый прием пищи в течение хотя бы одной недели. Все инструкции, как это делать, я даю. Какие еще есть формы взаимодействия? Я могу подсчитать вашу индивидуальную потребность в питательных веществах (калории, белки, жиры, углеводы) и составить для вас персональный план питания от одной недели и больше, а также сопровождать вас онлайн в следовании этому плану, поддерживать вас, корректировать план в зависимости от промежуточных результатов.