Моя цель – помочь вам понять свои проблемы и найти пути их решения, а также научить быть самому себе психологом в будущем. Мы начнем с обсуждения вашей ситуации, сформулируем конкретные цели и будем работать над их достижением через дискуссию и когнитивно-поведенческие техники. По ситуации могут быть использованы тестовые методики для диагностики вашего состояния. Важно, чтобы вы активно участвовали в процессе, выполняли задания и были готовы к изменениям. Мой подход основан на эмпатии, честности и принятии. Я верю в важность доверительных отношений с клиентом и стремлюсь сделать каждый сеанс полезным и комфортным для вас. Если вы готовы к изменениям, я буду рада поддержать вас на этом пути. Приглашаю к себе на онлайн-консультации. Запросы, с которыми я работаю: - Тревога, страхи, социофобия и другие фобии. - Депрессивные симптомы: грусть, сниженное настроение, потеря смысла жизни, усталость, апатия и др. - Сложные и болезненные эмоции и негативные мысли - Прокрастинация – сознательное откладывание дел на потом, несмотря на объективные негативные последствия. - Неуверенность в себе, низкая самооценка. - Кризисы и стрессы: переломные моменты жизни, сопровождающиеся потерей жизненных ориентиров и тяжелым эмоциональным состоянием.