Спортивный массаж — это интенсивная техника для мышц после нагрузок. Глубокие разминания и растирания прорабатывают плечи, спину, ноги — давление сильное, но точное, снимает спазмы и боль. Похлопывания будят ткани, улучшают кровоток. Ощущение — будто мышцы «вздохнули», стали гибче и легче. Готовит к тренировкам или восстанавливает после. Ощущение будто твой внутренний мотор перебирают на пит-стопе.

Это комплексная процедура, направленная на расслабление, снятие мышечного напряжения и улучшение общего самочувствия. Включает разминание, поглаживание, растирание и вибрацию мышц всего тела или отдельных зон (спина, ноги, руки, шея, грудная клетка, голова).