Дипломированный преподаватель Хатха-йоги с базой современных знаний.
Главный подход - травмобезопасность! Действую от простого к сложному:"с умом работаю над телом и через тело - над умом".
Вовлеченность в процесс и внимание к каждому ученику!
Основные направления:
Хатха-йога - Динамичная практика + дыхательные техники:
"Здоровая спина", "Правильная осанка", "Женская йога", "Углубление наклонов", "Раскрытие ТБС" и тд
Инь-йога - Расслабляющая практика:
Новый формат физического и духовного развития помогает найти точку опоры и равновесия внутри себя.
Возраст: 34 года
Тренеры по оздоровительному спорту
Тренеры
Опыт
2 года
Цель занятий
Для здоровья
Уровень подготовки
Инструктор
Индивидуальные и групповые занятия.
2000 ₽
На первом занятии проводим консультацию и диагностику уровня подготовки, составляем индивидуальную программу тренировок исходя из запроса и состояния здоровья. На занятиях выполняем полезные комплексы упражнений, асаны, учитывая уровень подготовки, состояния здоровья, цели и задачи практикующего. Работаем с дыханием, развиваем силу и объем лёгочной системы. Оздоравливаем весь организм в целом. Расписание согласовываем индивидуально.
600 ₽
Групповые занятия проходят оффлайн в п. Рогово (Новая Москва).
Оффлайн в телеграм. Первое ознакомительное занятие бесплатно.
Я обязательно принимаю во внимание уровень вашей физической подготовки и состояние здоровья. Мои практики направлены на восстановление жизненного баланса, развитие навыков осознанности, помогающие обрести гармонию с собой. Занятия подходят людям любого возраста и уровня подготовки. Упражнения адаптивны, я даю упрощения и усложнения в асанах, вы выбираете свой уровень сложности.
от 12 000 ₽
Выездные ретриты в конных центрах с насыщенной программой на 1 или 2 ночи:
- комфортное проживание, питание
- ипповенция или конные прогулки
- баня
- арт-терапия
- гвоздетерапия
- практики йоги
- психологические игры
- работа с МАК-картами
- новые знакомства, общение и поддержка
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
поселение Роговское, поселение Вороновское, посёлок Рогово, село Вороново, посёлок ЛМС, деревня Каменка, деревня Ильино, дере... Показать ещё
