Привет! Я Дарья Герасимова автор Дарю Голос. Это методика работы с голосом, помогающая • Узнать свой голос и себя • Раскрыть потенциал голоса, познать его силу • Научиться управлять голосом • Использовать его как инструмент саморегуляции и релаксации • Раскрыть творческий потенциал • Петь и свободно проявляться с помощью голоса • Убрать телесные зажимы, психологические блоки • Проживать эмоции с помощью голоса • Направлять внимание в тело, почувствовать и доверять его сигналам • Сделать жизнь ярче, легче и радостнее Методика существует в формате ОНЛАЙН КУРСА Индивидуальных занятий https://taplink.cc/daru_golos Уникальность моего метода заключается в том, что это интеграция разных техник, которые я практиковала в разное время своей жизни. Вокальные упражнения Дыхание Вокальная йога Базовые упражнения цигун Голосовые практики Интегральный танец Я взяла все самое лучшее и создала Дарю Голос. Получился очень действенный метод, который уже многим помог. Вот отзывы https://vk.com/topic-203153026_47182303 ПОПРОБУЙ КУРС БЕСПЛАТНО здесь https://vk.cc/cc467e Все вопросы можно и нужно задать здесь vk.me/darugolos Дарю Голос это возможность встретится с собой настоящим и показать себя миру, используя самый доступный инструмент - ГОЛОС! Голос это тропинка, которая приведет тебя к себе. Начни свободно проявляться с помощью мощного инструмента, данного тебе от рождения!

Индивидуальные занятия «Терапия голосом» На индивидуальных занятия я помогаю: •Улучшить качества голоса. Сделать его сильнее, глубже, богаче. •Убрать стеснение и скованность в проявлении себя. Таких как страх публичных выступлений, страх общения с незнакомыми или малознакомыми людьми. •Начать петь. •Снять телесные напряжения •Убрать скованность при знакомстве с противоположным полом •Принять себя и свой голос •Прожить различные эмоции, точнее прозвучать Благодаря работе с голосом можно проработать различные психологические блоки. Излечить многие женские недуги. Начать жить ярко, легко и радостно. Результат зависит от вашего желания и стараний. Главное совершать правильные усилия и применять действенные инструменты. Онлайн-офлайн

Я уже долго 8 лет занимаюсь голосовыми практиками и очень хорошо знаю, каким может быть голос, сколько силы таит в себе этот инструмент. И знаю, как порой бывает страшно с этой силой встретиться. Узнать себя с разных сторон, увидеть ту самую дикую, животную часть своего естества. Она табуирована в обществе, она пугает. Обычно мы встречаемся с ней в момент конфликта, в триггерных ситуациях. Это происходит бесконтрольно и после чувствуешь себя раздавленным, потому что не ты управлял своей силой, а она тобой. На занятиях мы с клиентами постепенно, очень мягко пробираемся к источнику этой силы. И когда наступает момент звучать громко и яростно, я всегда чувствую некие ограничения в звучании. А вдруг услышат, а вдруг придут, а вдруг накажут за то что я громкий и прочие подобные мысли. И эти мысли небезосновательны. Все таки в помещении не получается ощутить максимальную свободу в звучании. А так хочется дать вам возможность отпустить своего зверя на волю. Дать ему разгуляться и показать себя. Сорвать цепи внутренних ограничений. Познакомиться со своей силой и научиться брать ее под контроль. Именно поэтому я придумала формат голосовых сессий в Орловском полесье! Я давно нахожусь в контакте с этим уникальным местом силы и разведала много интересных и совершенно безлюдных мест. Здесь в радиусе нескольких километров нет абсолютно никого, только природа, которая дарит нам естественные условия для звучания. При этом эти места безопасны, они в автомобильной доступности, дикие звери к нам вряд ли подойдут, клещи уже успокоились, а от комаров я знаю как защититься. С собой у меня будут пледы и подушки, изысканный чай, подобранный специально для процесса звучания, благовония, эфирные масла, все чтобы нам было комфортно находится в глубоком процессе работы с телом и сознанием через голос и движение. Ну и наверное самое важное! Моя задача создать для вас безопасное пространство, дать ощущение, что можно быть любым. Все что будет происходить, это нормально и я готова принять любые ваши проявления. Хоть матом ругайтесь, хоть плачьте. Хотите кричите, стоните, рычите. Для этого мы и выбрались в лес, чтобы отпустить контроль. На время практики я стану любящим, принимающим родителем, партнером, проводником, мастером. И буду аккуратно направлять процесс, помогать пройти сквозь ограничения в проявлении себя через звук. Есть некая программа, она примерная. Структура необходима, чтобы в ней мы смогли расслабиться. Приведу примерные этапы процесса. Чай и беседа. Чтобы успокоиться, убрать городскую суету из головы. Разминка, интуитивное движение. Чтобы тело настроилось на работу. Дыхание. Постепенно переходим к глубокой работе с телом через дыхание и голос. Звучание. От дыхания переходим к использованию голоса. От тихого к громкому и обратно. Медитация. Интегрируем полученный опыт. Закрытие практики. Каждый этап у разных людей может заниматься разное время. Будем отталкиваться от ваших потребностей и скоростей. В этом и прелесть индивидуальных сессий. Процесс рассчитан на 3 часа. Учитывайте дорогу туда-обратно около 2 часов. Так же есть возможность остаться на ночевку в палатке или на базе отдыха. Тут вы сами решаете.

Голосовая медитация это один из способов переключения внимания из внешнего пространство на внутреннее с помощью голоса. Это инструмент саморегуляции, работы с захлестывающими эмоциями. С помощью этой медитации вы сможете в любое нужное вам время привести себя в ровное, мягкое, спокойное состояние. Расслабить тело и успокоить ум. Задача этой медитации: -Направить внимание в тело -Замедлиться -Успокоить ум и нервную систему -Переключиться из состояния стресса в состояние блаженства и расслабления -Выровняться и найти баланс -Получить удовольствие от себя, своего голоса и тела -Снять телесное напряжение Подойдет для самостоятельной практик и или в сочетании с другими медитативными процессами. Медитации в формате аудио. Длительность 25 мин. Доступ бессрочный Аудио придет вам на почту или в мессенджер после оплаты.