Добрый день! Меня зовут Диана Наумова. Я прохожу обучение на курсе «Психолог-консультант в КПТ-подходе» в онлайн-школе Психодемия и консультирую в рамках этого подхода. Также имею высшее биологическое образование со специализацией «Психофизиология» и в этом учебном году начну обучаться на магистратурской программе в НИУ ВШЭ на направлении «Консультативная психология и психотерапия». В paмках пpoфeccионaльного paзвития регуляpно пpохoжу интeрвизии и супеpвизии, a такжe удeляю внимание личнoй терaпии. Это пoзвoляет мнe oказывaть пoддержку клиентaм с мaкcимальной эффективностью. Моя главная цель - не просто помочь вам разобраться с текущими трудностями, но и научить вас гибкости мышления, чтобы в будущем вы могли справляться сами, без постоянной опоры на терапию. Темы с которыми я работаю: 1. Научиться здоровой коммуникации с другими людьми (партнёром, семьёй, друзьями и коллегами). 2. Эмоциональное выгорание. Разобраться в состоянии и понять, почему не получается работать продуктивно. 3. Помощь в принятии решения. 4. Помощь в понимании себя: своих эмоций, потребностей и желаний. Повышение уровня осознанности. 5. Проблемы с личными границами (я часто иду на поводу чужих желаний и мнений, не могу отстаивать своё мнение и личное пространство). 6. Помощь в выстраивании планов на жизнь и карьеру, в постановке целей, соответствующих этим планам, в проработке плана по достижению этих целей. 7. Мотивация. 8. Переосмысление своего отношения к жизни, к себе, к другим людям. 9. Помощь в проживании эмоционально сложных/стрессовых ситуаций (смена места жительства, смена работы, потеря работы, потеря или болезнь близкого, развод, постановка хронического диагноза и т. П.). 10. Тревога, в случае если тревога не дезорганизует жизнь клиента. 11. Одиночество и/или выстраивание отношений, прокрастинация. 12. Сложности с самопринятием, низкая самооценка. 13. Перфекционизм и жесткие стандарты Если ваш запрос включает другую тему, напишите мне его в личные сообщения и я отвечу, могу ли я с ним работать. Консультирование проходит в основном в формате беседы, но также я могу предложить использовать некоторые психологические техники и методики. Для повышения эффективности работы я даю домашние задания. Психологическая помощь — это сложный процесс, требующий активного взаимодействия психолога и клиента и если нам с вами удастся установить слаженные отношения, то вероятность успешной работы будет очень высокой, поэтому мне крайне важно получать от вас любую обратную связь. Со своей стороны я обещаю полную безопасность и внимание к вашим переживаниям. Вы также можете задавать любые вопросы относительно консультирования или моей квалификации, я всегда буду рада на них ответить. Длительность консультации — 60 минут. Встречаемся в Google Meet. Для записи можете написать мне в сообщения