Здравствуйте! Расскажу о себе и моем подходе к работе. Обо мне: * Семья (20 лет вместе) * Марсель, кот породы девон-рекс * Философские семинары, танцы, бокс * Психолог, консультант, методолог * Утрата, разлука, угрозы насилием, конфликты * Православный, опыт проживания в монастыре * > 100 часов психологической практики Принципы, смысл и подход к работе: * Искренность, сопереживание, удивление * Помогаю обрести состоятельность в чувствах, мыслях и поступках * Интегративный подход - экзистенциальная, КПТ, терапия субличностей, провокативная, нарративная и понимающая психология 1я сессия «Знакомство»: * Рассказ о себе, вопросы и ответы * Прояснение жалобы, проблемы и запроса * Определение готовности к совместной работе Сценарий сессии в интеграционном подходе: * Жалоба: Импульсивная реакция → Конфликт → Переживание Техника «СМЭР+»: Ситуация → Мысли → Эмоции → Реакция → Этика → Идентичность/Субличности/Я * Разъяснение подхода, структура таблицы * Клиент делится переживаниями о случившемся (сценарий «Тень»), определяя: ** Переживаемый смысл в ситуации ** Автоматические и промежуточные мысли ** Эмоции и чувства ** Ощущения в теле ** Поведение ** Ценностный конфликт: Польза vs Справедливость, Свобода vs Власть (пример) ** Этические установки/правила, которые применялись в ситуации (глубинные мысли) ** Триггеры / Мета трезвения: Ожидание vs Реальность, Эмоциональный шторм, переживания: инфантильное, реалистичное, ценностное, творческое и др. ** Идентичность, субличности, схемы и стиль поведения ** Запрос: состоятельность в чувствах, мыслях и поступках ** ПодвИг: развиваем этическую систему и настраиваем оптику мышления на мозговом штурме «Игра субличностей» ** Клиент описывает сценарий «Совесть» с учетом «подвижек» в этической системе ** Рефлексия, впечатления о совместной работе ** Выбор практики/задания для закрепления базового психологического навыка «Трезвение» - рефлексивного мышления: самонаблюдение, самоанализ, самоинструктирование, самокоррекция, самоподкрепление, самопомощь [например, для субличности «Мастер» или целостного Я] Важно: * Даю практику для самостоятельной работы * Работаю со взрослыми, подростками (согласие) * Необходима рекомендация врача (при диагнозе) * Вы можете прояснить мою готовность к работе в предпочтительном для вас подходе (ACT, DBT, ICF, MBT, TFP, mindfulness, схема-терапия и др.) * Пишу рассказы для совладания с ситуацией * Применяю нейронки в арт-терапии Благодарю за понимание! Желаю вам веры в себя, любви и здоровья! С чем я могу помочь: * Найти общий язык с близкими и окружением * Поверить в себя и научиться радоваться жизни * Обрести состоятельность в чувствах, мыслях и поступках * Развить интеллект: эмоциональный, творческий, командный * Стать хозяином своим желаниям / совладать с зависимостями * Осознать и принять сложный выбор: в отношениях, семье, на работе * Пережить критическую ситуацию: стресс/фрустрацию, конфликт, кризис * Открыть и реализовать возможности для личностного и духовного развития