1500руб - разбор анализов с рекомендациями 4500руб - тариф "ЭТО БАЗА" Что нужно сделать перед консультацией? - сдать анализы, посоветую какие (необязательно) - заполнить дневник питания - пройти анкету Что вы получите? 2-3 часовая консультация (онлайн созвон/в мессенджере на выбор) выявление проблем, которые влияют на ваше самочувствие и постановка целей ‌ полная расшифровка анализов с рекомендациями разбор текущей ситуации и расширенного пищевого анамнеза выявление дефицитов и их восполнение в организме рекомендации по питанию, здоровью и физической активности разберем отличие полезных и вредных макроэлементов (белки, жиры и углеводы) в питании, и в каких продуктах они содержатся научу правильно считать КБЖУ индивидуальный план питания на 3 дня (меню) с учетом Ваших параметров и предпочтений рекомендации по добавкам/витаминам/БАДам в течение 5 дней после консультации ответы на ваши любые вопросы ‌ ‌*всю информацию отправляю структурно в виде файла 10000 - 2 недельное сопровождение 25000руб - 1,5 месяца сопровождение поддерживающее сопровождение раз в неделю обсуждается индивидуально