Ищу замотивированных подопечных! Моя работа базируется на принципах безопасности и своевременности нагрузки. То есть, мы идём от простого к сложному, уверенно движемся к цели, ведь только в таких условиях мы добьёмся стабильного и уверенного результата. При выполнении моих рекомендаций результат гарантирую. Цена за тренировки складывается из моего опыта, образования, колличества работы над вашими целями во внетренировочное время (отслеживание питания, помощь, консультации, тренировочные планы, отслеживание результата), вашего местоположения и степени моей вовлеченности. Я высоко ценю своё и Ваше время, так что не откликайтесь, если не настроены пахать и меняться. Мой основной ресурс - это не только деньги, но и Ваш прогресс, а Ваш прогресс - это и ресурсный тренер, так что работаем в команде, никто никого не уговаривает.
Вы мне - старания, вовлеченность, внимательность и сногсшибательное портфолио, а я вам - улучшенное качество жизни, привлекательное тело, крепкое здоровье и положительные эмоции! Договорились? Тогда поехали! До встречи на тренировках!
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
3 года
Медицинские противопоказания
Да
Прокат инвентаря
Да
Возраст ученика
26-39 лет
Цель занятий
Подтянуть форму
Уровень подготовки
Начинающий
Место занятий
В зале, дома, на улице
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 10:00 по 16:00
Место работы
по адресу и на выездах
Моя работа базируется на принципах безопасности и своевременности нагрузки. То есть, мы идём от простого к сложному, уверенно движемся к цели, ведь только в таких условиях мы добьёмся стабильного и уверенного результата.
Занятие проводим в залах с почасовой арендой. Силовые тренировки-это самый быстрый способ слепить фигуру мечты. Если вы новичок, начнем с изучения базы, постановки движения с минимальными весами. Это фундамент. Никакой спешки я не приемлю. Далее на «фундамент» наложим веса и технически более сложные движения. Если вы не новичок, то начнём заниматься по тренировочному протоколу с периодизацией и прогрессией нагрузок. Девушки, в тренировках на ягодицы мне есть чем вас удивить, будет бомбический результат!
Внимание! Это не занятие «сядь на шпагат за неделю»! На занятиях мы работаем над мобильностью суставов и их амплитудой, соответствующей вашим повседневным задачам. То есть если вы танцор или боец, Вам шпагат функционально необходим. Для фото в инстаграм на шпагат не сажу. На моих уроках мы приобретаем здоровую гибкость, свободу в движении, грацию и пластичность и даже укрепляем мышцы.
На этих занятиях мы научимся безопасной технике движений, которые помогут Вам чувствовать себя увереннее и сильнее в повседневной жизни. Двигаемся от простого к сложному, от базовых движений к сложным упражнениям. Основной инвентарь-trx петли, нестабильные поверхности и эспандеры. Тренировка поможет в улучшении физической формы, гибкости, скорости, координации, силы. Очень сложные (но по вашим способностям), жаркие и интересные занятия!
Тренировки без дополнительного оборудования, либо с минимальным инвентарём. Учимся легко двигаться, получаем уверенное, сильное, послушное и привлекательное тело в повседневной жизни.
Занимаемся на любой площадке с турниками. Используем силовой и функциональный тренинг в необходимых Вам соотношениях, учитывая Ваши цели и пожелания. Легкий инвентарь, высокое разнообразие, безопасные и очень эффективные упражнения и тренировочные планы. Отличный способ быстро прийти в форму, освоить силовую и функциональную базу (а может быть и чего посложнее).