Я - Зажицкая Екатерина, дипломированный консультант по питанию, коррекции веса и ЗОЖ. Также являюсь тренером групповых программ.
Являюсь автором статей о еде в газете "Комсомольская правда" и выступаю спикером на различных мероприятиях г.Москвы.
Возраст: 31 год
Образование: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), фитнес-нутрициология,
Доп. образование: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), спортивная нутрициология
Доп. образование: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), Инструктор групповых программ
Примеры работ
Индивидуальная консультация
Отзыв подопечной после консультации. Разобрали дневник питания и основные ошибки в рационе.2500 ₽Курс "Стройность без диет"
Процесс работы на курсе. Клиент начал менять свои пищевые привычки. Вес начал снижаться.9000 ₽Анализ дневника питания (он входит в консультацию)
Запрос клиента был направлен на похудение. Перед началом консультации, подопечный повел пищевой дневник 4 дня. А после мы встретились на консультации, где клиент получил ценные знания и понимание того, с чего ему следует начать.2000 ₽Отзыв об анализе пищевого дневника
Клиенту был проведён анализ пищевого дневника и даны рекомендации по питанию. Также в дневник были добавлены «шпаргалки», благодаря которым клиент может самостоятельно составлять свою тарелку питания и ориентироваться по объёму порций.990 ₽
Видео
Диетологи
Красота
Опыт
4 года
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 12:00 по 20:00
Место работы
удалённо
Меня зовут Зажицкая Екатерина и я дипломированный специалист по питанию, коррекции веса и здорового образа жизни. Также являюсь автором статей о еде в газете «Комсомольская Правда» и выступаю спикером на различных мероприятиях г.Москвы.
Я помогаю людям похудеть, набрать вес или просто улучшить питание, которое положительно повлияет на самочувствие и здоровье в целом.
В своей работе использую исключительно научный подход, ничего не запрещаю своим подопечным, и как правило при соблюдении всех рекомендаций в течение месяца можно легко потерять от двух до четырех килограмм без стресса для здоровья!
Буду рада видеть Вас на консультации, чтобы помочь в достижении Вашей цели!
Я помогаю людям похудеть, набрать вес или просто улучшить питание, которое положительно повлияет на самочувствие и здоровье в целом.
В своей работе использую исключительно научный подход, ничего не запрещаю своим подопечным, и как правило при соблюдении всех рекомендаций в течение месяца можно легко потерять от двух до четырех килограмм без стресса для здоровья!
Буду рада видеть Вас на консультации, чтобы помочь в достижении Вашей цели!
от 1900 ₽ / час
Консультация включает в себя:
Анализ пищевого дневника;
Выявление индивидуальных особенностей организма;
Постановка целей и план по достижению;
Обучение современным рекомендациям по питанию;
Формирование списков наиболее предпочтительных и наименее предпочтительных пищевых групп;
Совместная работа над разнообразием недельного рациона;
Рекомендации по режиму питания;
Ответы на Ваши вопросы.
7000 ₽
Персональное сопровождение в течение месяца.
Ожидаемый результат (при соблюдении всех рекомендаций):
Снижение веса;
Укрепление здоровья;
Повышение работоспособности;
Хорошее самочувствие и настроение.
1-я неделя:
Знакомство, сбор данных;
Определение состояния и потребностей;
Составление плана совместной работы;
Ответы на вопросы.
2-я неделя:
Анализ пищевого дневника;
Рекомендации по питанию;
Обучение «тарелки здорового питания»;
Методика определения порций;
Учимся считать калории;
Ответы на вопросы.
3-я неделя:
Постановка целей по методике Smart;
Работа с пищевым дневником;
Ответы на вопросы.
4-я неделя:
Работа с мотивацией;
Формирование навыков пищевого поведения;
Ответы на вопросы.
Бонусная консультация:
Подведение итогов;
Рекомендации по питанию и привычкам;
Работа над ошибками.
Другое
Красота
Опыт
4 года
Дни работы
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
Время работы
с 12:00 по 20:00
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Profi.ru: 5.0
⋅ 3 отзываПаспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
Московская область
