Здравствуйте!
Я - когнитивно-поведенческий терапевт. Оказываю психологическую помощь в следующих ситуациях: проблемы во взаимоотношениях с партнером или родителями, расставание, утрата, личностные кризисы, тяжелые эмоциональные переживания, принятие сложного решения, выгорание, апатия, недостаток мотивации, неприятие себя, болезненная самооценка, страхи. Для меня терапия - это место, где можно быть собой и не бояться, что осудят, это те часы, когда можно думать только о себе и улучшать качество своей жизни. Это место, где можно и нужно просить поддержку и помощь и получать это, где можно разместить свое страдание, посмотреть на него с разных сторон и двигаться дальше, а не застревать в нем.
Подход, на который я опираюсь, это когнитивно-поведенческая психотерапия. Она доказала свою эффективность в работе с большинством психологических запросов. Основная идея этого подхода не нова. Еще древнегреческий философ Эпиктет утверждал, что "людей мучают не вещи, а представления о них". Мне очень близка эта идея и она неустанно подтверждается в практике. Кроме этого, выученное за долгие годы поведение, подкрепляет то или иное представление человека о чем-либо. Изучая совокупность Ваших индивидуальных, сложившихся за жизнь, моделей поведения и мышления и анализируя их, Вы сами решаете что хотите с ними делать. Я - проводник, помощник и отражатель Вашего внутреннего мира. Я не учу как жить, как поступать, какой выбор сделать. Буду рада быть полезной.