Психолог – это не только поддержка. При планомерной работе – это изменение качества и уровня жизни.
У меня нет волшебной палочки. Я работаю в доказательных методах (КПТ, ДБТ, EMDR). Важно сказать: я сама не смогу изменить Вашу жизнь, только Вы это сможете, а я помогу Вам выявить проблемы, поставить цели, вести вас к ним и, таким образом, мы вместе придем к положительному результату.
Формат работы:
На первых двух сессиях мы знакомимся, собираю анамнез, обсуждаем проблемы, которые привели Вас ко мне, ставим задачи и цели, а также обсуждаем результаты, которы Вы хотите.
Состою в ассоциации когнитивно-бихевиоральной терапии
Возраст: 28 лет
Психологи
Разное
Опыт
4 года
Дни работы
Пн, Вт, Чт, Пт
Время работы
с 10:00 по 20:00
Место работы
удалённо
Как я работаю:
Фокусируюсь не на случайных деталях, а на том, чтобы терапия помогала.
Подбираю методы под ваш запрос — без шаблонов и универсальных схем.
Если мы уходим в сторону, возвращаю работу к цели.
Обычно рекомендую встречи раз в неделю для устойчивого темпа изменений.
Моя цель — чтобы со временем вы могли справляться самостоятельно.
Перед началом работы отправляю информированное согласие.
Фокусируюсь не на случайных деталях, а на том, чтобы терапия помогала.
Подбираю методы под ваш запрос — без шаблонов и универсальных схем.
Если мы уходим в сторону, возвращаю работу к цели.
Обычно рекомендую встречи раз в неделю для устойчивого темпа изменений.
Моя цель — чтобы со временем вы могли справляться самостоятельно.
Перед началом работы отправляю информированное согласие.
4000 ₽ / час
Структурированная психологическая консультация, основанная на когнитивно-поведенческой терапии (CBT). На встрече мы исследуем связь между мыслями, эмоциями и поведением, чтобы понять, что поддерживает тревогу, депрессию, избегание или внутренние трудности. Вместе мы находим более реалистичные способы мышления и подбираем практические стратегии для изменений в повседневной жизни. Формат подходит тем, кто хочет не только понять проблему, но и последовательно её решать.
4000 ₽
ДБТ-сессия — это индивидуальная психологическая работа в подходе диалектической поведенческой терапии (DBT), направленная на снижение эмоциональной нестабильности и деструктивных реакций. На встрече мы разбираем конкретные жизненные ситуации, в которых возникают сильные эмоции, импульсивность, конфликты или чувство пустоты, и ищем более эффективные способы справляться с ними. В работе используются навыки осознанности, эмоциональной регуляции, кризисной устойчивости и выстраивания границ в отношениях. Формат подходит людям, которым важно не только понимание причин трудностей, но и реальные изменения поведения.
2500 ₽
ДБТ-тренинг — это структурированная программа обучения навыкам эмоциональной устойчивости и эффективного поведения, основанная на диалектической поведенческой терапии (DBT). Участники осваивают практические инструменты для управления сильными эмоциями, снижения импульсивности, улучшения отношений и повышения стрессоустойчивости. Программа включает навыки осознанности, эмоциональной регуляции, межличностной эффективности и перенесения кризисных состояний без саморазрушительных реакций. Формат подходит людям, которые хотят лучше справляться с внутренним напряжением и выстраивать более стабильную жизнь
4000 ₽
EMDR-сессия — это структурированная психологическая работа, направленная на переработку травматичного опыта, болезненных воспоминаний и устойчивых эмоциональных реакций. На встрече мы определяем запрос, укрепляем чувство безопасности и с помощью специальных протоколов помогаем нервной системе снизить интенсивность переживаний, связанных с прошлым опытом. Метод применяется при ПТСР, тревоге, последствиях травмы, сложных жизненных событиях и повторяющихся эмоциональных триггерах. Формат подходит тем, кто хочет не только понимать проблему, но и глубинно снизить её эмоциональное влияние.
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
посёлок Новый
