Привет! Меня зовут Евгений Гершт, я тренер по пляжному волейболу. В холодный период тренируемся в крытых центрах. Теплый и мягкий песок, всегда +25°С независимо от погоды. Исходный уровень не важен. Почему вам стоит попробовать тренировку по пляжному волейболу: 1. Это очень эмоциональная игра, которая снимает стресс и отключает вас от всех проблем; 2. Это более интересная замена фитнеса. Во время тренировки работают разные группы мышц, что позволяет дать нагрузку на все тело. То-есть у вас будет подтянутое и загорелое тело; 3. Сможете научиться играть или повысить свой уровень. Есть разные уровни начиная от совсем Новичков до Продвинутых. 4. Это отличный неформальный нетворкинг, лёгкое общение, сближение с окружающими людьми, новые друзья и знакомства; 5. Можно организовать турнир с друзьями или коллегами и весело и спортивно провести время. Как проходит тренировка. Тренировка 1,5 часа. Разминка, растяжка, игровые упражнения на отработку отдельных элементов и в конце играем. Вы переодеваетесь, оставляете одежду в шкафчике. Тренируетесь, играете, принимаете душ. С собой спортивная форма, полотенце и шлепки в душ. Бутылка для воды, кулер есть. Вы же знаете, что чтобы хорошо и продуктивно работать нужно: - хорошо отдыхать, - пробовать что-то новое, - получать позитивные эмоции - иметь физическую нагрузку. Я играю и кайфую от пляжного волейбола уже более 19 лет. Тренирую 8 лет, в России и заграницей. Тренировки на Крестовском, Беговой, Старой деревне, Новочеркасской, Парнас (Динамо, Атлантик сити, Оптик, Песок, Песочница)