Сделайте дыхательную практику по этой схеме и вы избавитесь от эмоциональных качелей.
Как вам идея быть в стабильном уверенном состоянии?
При этом не зависить от того, что происходит вокруг?
Скорее всего вы просыпаетесь утром в хорошем настроении, но повседневные проблемы обрушиваются на вас комом и от вашего прекрасного настроения уже и след простыл ( не остаётся и следа)
В этом нет вашей вины, не все события зависят от вас
Никто не говорил вам как можно легко управлять состояниями
Лучший вариант этому научиться с помощью дыхания, так как оно всегда с вами.
И у меня есть такие практики, которые я скрупулёзно подбирал и оттачивал
Вы можете возразить:" как дыхание поможет мне не впадать в эмоциональные качели".Ох понимаю. Сам ,когда только начинал изучение этой темы думал так же.
Сделайте хотя бы 3 дня практики и вы увидите, как ваше состояние станет более ровным и спокойным.
Разовая тренировка- 650р
3 дня практики- 1500р
10 дней практики- 5000р
Выбирайте количество тренировок и пишите согласуем с вами время. Тренировки проходят онлайн.