Привет ! Я тренер Евгений, помогу если: нет времени на тренировки, не знаешь с чего начать или нет мотивации продолжать тренироваться. Ко мне обращаются люди, чтобы дойти и сохранить результат уже без помощи диет и фитнес инструкторов. Новичкам подскажу, что важно, а над чем не стоит запариваться, сделаем тренировки частью твоей жизни. Не посмеюсь над выполнением упражнения, не обзову «тупым» или что то в этом роде. Дам обратную связь и поддержу. Помогу разобраться как: Похудеть навсегда и не бояться «срывов» Набрать мышцы если ограничен бюджет Не убить за эклеры после первой недели похудения Похудеть и набрать мышцы одновременно Можно ли не считать калории и сколько ты «наберешь с банки протеина» ? План нашего взаимодействия: 1. Вы пишете в личные сообщения что хотите изменить, вместе разбираем как это сделать Например: Привет, хотел бы похудеть к лету, но тренироваться могу раз в неделю 2.В течении 2х рабочих дней создаю план тренировок конкретно под цели и образ жизни + разберем питание 3.На тренировках выполняете упражнения и скидываете видео с последних подходов. Я корректирую технику, если надо 4.Итог: вы получили результат и довольные собой заказываете Биг Мак Комбо (нет) Я получаю высшее образование по-специальности «Физическая культура и спорт» – каждый день напрягаю неокортекс учебниками по биомеханике, анатомии, физиологии. КМС - Пауэрлифтинг ФПР КМС - Гребля на байдарках и Каноэ Сохрани, потеряешь. Придет время, но в зале окажешься чуть позже - а я уже буду в избранном