Меня зовут Евгения, я дипломированный психолог. В своей психологической работе с клиентами я использую только доказательные методы, которые подтверждены научными исследованиями. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокусируется на изменении негативных шаблонов мышления и поведения. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): Основной акцент на обучении навыкам эмоциональной регуляции и межличностного общения. Когнитивная терапия: Основной акцент на понимании и изменении негативных и искаженных мышлений. Системная психотерапия и другие подходы, адаптированные под ваши индивидуальные потребности. Постоянно обучаюсь методам доказательной психологии! Стабильно прохожу свою личную терапию (что особенно важно для любого психолога). С какими запросами/проблемами работаю? • Стрессы и тревожность • Проблемы в отношениях • Личностный рост и самоопределение • Психологические травмы • Профилактика выгорания • Работа с парами • Самооценка; принятие себя, в целом отношения с собой • Рабочие отношения и проблемы • Абьюзивные отношения, эмоциональное насилие. Не работаю: с детьми, а также с клиентами с пищевой, игровой и химической зависимостью. Только Онлайн консультации! Гибкий график: Работаю по будням и в выходные по предварительной записи. Это зависит от масштаба запроса. После 1-2 встреч обычно становится ощутимо легче, за 4-6 встреч удаётся решить какую-то текущую задачу (сделать выбор/принять решение). Для работы с психологической травмой/раной, сепарации (отделения от родителей), эмоциональной зависимости, неуверенностью в себе понадобится больше времени - Не откладывайте заботу о себе на потом. Позвольте себе сделать первый шаг к переменам. Контакт: Звоните или пишите мне в личные сообщения, чтобы записаться на консультацию или задать вопросы.