Здравствуйте!
Я Евгения Михайловна Здравомыслова, дипломированный практикующий психолог-психотерапевт, клинический психолог и член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
Имею высшее психологическое образование и дополнительное по психотерапии в разных направлениях. Занимаюсь частной практикой более 10 лет, с 2014 года.
Я готова оказать профессиональную психологическую помощь и быть полезной в решении сложных жизненных ситуаций и поиске выхода из них.
Принимаю в Москве очно (центр, бульварное кольцо) и работаю в дистанционном формате онлайн, подробнее на сайте zdravomyslova.ru
Применяю интегративный (полимодальный) подход, это позволяет создать персонализированный и комплексный план работы с учетом всех аспектов личности и ситуации конкретного клиента. Владею методами когнитивно-поведенческого подхода, гештальт-терапии, психодрамы, системной семейной терапии.
Систематически прохожу личную терапию, супервизии, интервизии в рамках повышения квалификации на обучении.
Опыт успешного разрешения кейсов:
Моя цель - помочь человеку лучше понять себя, повысить самооценку и качество жизни, расставить приоритеты и обозначить цели.
В своей практике я применяю и опираюсь на принципы и знания когнитивно поведенческой терапии, клинической психологии, гештальт-терапии, системного подхода, психодрамы и других методов.
- Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии CBT АКПТ.
- Принимаю участие в научных конференциях и профильных семинарах.
- Дополнительная специализация по клинической психологии, с присвоением степени Клинический психолог.
- Являюсь членом сообщества Общество практикующих психологов «Гештальт-подход».
- Владею методами гештальт-терапии.
- Преподаватель психологии.
- Прохождение индивидуальной супервизии 48 часов в год.
Мой профессиональный стиль:
После первой диагностической встречи с моими клиентами они получают инструменты самопомощи, рекомендации и, при необходимости, специализированную литературу, которую могут сразу же применять в своей повседневной жизни. Эта ценность эквивалентна 2-3 последующим сессиям.
Мое намерение заключается в бережной поддержке и содействии трансформации жизни клиентов, исходя из индивидуальных потребностей.
Я сохраняю принципы полной конфиденциальности в работе и по желанию заключаю терапевтический контракт
Моя цель заключается в максимально открытом и честном подходе к общению со своими клиентами, стараясь не растягивать терапию дольше необходимого и применять методы доказательной краткосрочной терапии в своей работе.
Вам нужна профессиональная консультация психолога и психологическая помощь - обращайтесь, буду рада быть полезной!
Образование: Московский Городской Педагогический Университет. Институт Психологии, Социологии и Социальных отношений. Специальность: Психолог, преподаватель психологии.,
Доп. образование: Кафедра клинической психологии при МГПУ. Стажировка в МЦКПБ. Специализация: Клинический психолог
Доп. образование: Московский Гештальт Институт МГИ (ОПП Гештальт Подход) Standard’s of European Association for Gestalt Therapy/ сертификация по программе «Системный семейный подход в гештальт-терапии».
Доп. образование: Московский Институт Гештальта и Психодрамы сертификация по программе «Психодрама» под руководством Ж. Лурье
Доп. образование: Курс Когнитивно-поведенческой терапии. Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии АКПТ. Участие в Сообществе Современных Практикующих Психологов Москвы, программам по основным психотерапевтическим направлениям.
Психологи
Разное
Опыт
Более 10 лет
Время работы
с 11:00 по 20:00
Место работы
удалённо
В каком формате проходят встречи
1. На первой встрече мы обсудим что вас беспокоит, какая текущая ситуация относительно запроса и ваши ожидания от терапии. Позже понадобится проведение диагностики для понимания возможных причин появления проблемы, её существования сейчас в вашей жизни и выбора вида терапии для дальнейшей работы с вами.
Определим цели и задачи терапии
2. Собственно, сама работа с вашим запросом
3. Обучение самостоятельным навыкам работы с мыслями, состояниями и чувствами
4. Реструктуризация и выход к адаптивному сценарию по проблемной ситуации. Закрепление полученной информации, знаний и опыта. Саморефлексия
5. Подведение итогов терапии
Одна и та же проблема выглядит совершенно по-разному, если смотреть на нее с точки зрения свидетеля или соучастника, взрослого или ребенка, мужчины или женщины, если она возникла вчера или может появится завтра
Как правило, размышляя о других людях мы часто думаем — другие живут весело, легко и дружно; у них разговоры за полночь, бурные страсти и общие праздники. Но другие — это соседи, коллеги или герои книг, сериалов. А как обстоят дела в вашей семье? Что вы думаете о ней? Она дает вам силы и вдохновение или вас гнетут обиды и конфликты? Радуетесь ли вы счастью друг друга, умеете ли быть открытыми, меняться, придумывать свой семейный стиль? Попробуем взглянуть со стороны на то, что касается нас очень близко
1. На первой встрече мы обсудим что вас беспокоит, какая текущая ситуация относительно запроса и ваши ожидания от терапии. Позже понадобится проведение диагностики для понимания возможных причин появления проблемы, её существования сейчас в вашей жизни и выбора вида терапии для дальнейшей работы с вами.
Определим цели и задачи терапии
2. Собственно, сама работа с вашим запросом
3. Обучение самостоятельным навыкам работы с мыслями, состояниями и чувствами
4. Реструктуризация и выход к адаптивному сценарию по проблемной ситуации. Закрепление полученной информации, знаний и опыта. Саморефлексия
5. Подведение итогов терапии
Одна и та же проблема выглядит совершенно по-разному, если смотреть на нее с точки зрения свидетеля или соучастника, взрослого или ребенка, мужчины или женщины, если она возникла вчера или может появится завтра
Как правило, размышляя о других людях мы часто думаем — другие живут весело, легко и дружно; у них разговоры за полночь, бурные страсти и общие праздники. Но другие — это соседи, коллеги или герои книг, сериалов. А как обстоят дела в вашей семье? Что вы думаете о ней? Она дает вам силы и вдохновение или вас гнетут обиды и конфликты? Радуетесь ли вы счастью друг друга, умеете ли быть открытыми, меняться, придумывать свой семейный стиль? Попробуем взглянуть со стороны на то, что касается нас очень близко
Скидка 10%
При единовременной оплате пакета из 10 сессий -10% скидка
от 5000 ₽ / час
Консультация психолога включает в себя широкий спектр услуг, направленных на поддержание психологического здоровья и благополучия человека.
Основная форма консультирования - это краткосрочная форма психологической помощи, которая фокусируется на конкретных проблемах или целях. Консультирование может помочь людям решать личные, профессиональные или межличностные проблемы.
Психологическая консультация полезна в самых разных ситуациях, таких как стресс, депрессия, тревога, травма, проблемы в отношениях, кризисные ситуации и многое другое. Обращение за помощью может помочь улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и найти способы справляться с трудностями.
от 9000 ₽ / час
Семейное консультирование пары служит очень полезным инструментом, если стоит намерение улучшения качества жизни семей и преодоления возникающих трудностей.
Продолжительность и количество сессий зависят от сложности проблемы и готовности семьи к изменениям. Обычно первые несколько встреч используются для оценки ситуации и определения целей.
от 5000 ₽ / час
Психологическая помощь включает в себя широкий спектр услуг, направленных на поддержание психологического здоровья и благополучия человека.
Основные формы психологической помощи включают:
1. Психотерапия.
Существуют разные виды психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-тервпия и семейная терапия.
2. Консультирование.
Это краткосрочная форма психологической помощи, которая фокусируется на конкретных проблемах или целях. Консультирование может помочь людям решать личные, профессиональные или межличностные проблемы.
3. Диагностика.
Тестирование и оценка. Я использую различные тесты и инструменты для диагностики личности, поведения и эмоционального состояния.
Эти данные используются для диагностики и разработки плана лечения.
4. Групповые программы.
Групповая терапия и групповые тренинги могут быть эффективны для поддержки и обучения людей, сталкивающихся с общими проблемами.
5. Психообразование.
Я также предлагаю информацию и ресурсы для самостоятельной помощи без обращения к терапевту в будущем.
Психологическая помощь полезна в самых разных ситуациях, таких как стресс, депрессия, тревога, травма, проблемы в отношениях, кризисные ситуации и многое другое. Обращение за помощью может помочь улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и найти способы справляться с трудностями.
от 5000 ₽ / час
В ходе нашей онлайн встречи, я создаю те условия, при которых вы сможете позволить себе быть настоящим и открытым, мы будем беседовать, ведь психотерапия - это разговор, происходящий особым образом.
Я внимательно слушаю, делюсь своими мыслями и наблюдениями и делаю всё возможное, чтобы ваша работа над собой была конструктивной и приносила хороший результат.
от 5000 ₽ / час
Обычно я направляю 1-2 бланка психодиагностического контекста в зависимости от запроса клиента бланка до первой сессии или делаем это совместно с клиентом на встрече. Также я использую метод терапевтической беседы К. Добсон и другие методы - различные тесты и инструменты для диагностики личности, поведения и эмоционального состояния.
Эти данные используются для диагностики и разработки плана действий, прояснения ситуации и дальнейшей терапии.
от 5000 ₽ / час
Развитие и сохранение здоровых отношений в разных сферах жизни требует усилий и внимания.
Взаимоотношения на работе, в семье, с детьми или родителями строятся на 2х фундаментальных задачах:
1. Уважение и доверие:
Показывайте уважение к коллегам и начальству, соблюдайте деловую этику. Доверие является основой любых успешных отношений.
2. Эффективная коммуникация:
Умение слушать и слышать собеседника, выражать свои мысли ясно и конструктивно помогает избежать недопониманий и конфликтов. Командная работа и уважение к личному пространству каждого будет преимущественно повышать качество общения.
Каждый человек уникален, поэтому важно искать индивидуальный подход к каждому случаю. Если у вас есть конкретные вопросы или ситуации, требующие совета, не стесняйтесь обращаться!
от 5000 ₽ / час
Вы хотите получить помощь в области личностного роста и самореализации?
Есть несколько способов, которыми я могу вам помочь.
Во-первых, я могу предложить конкретные упражнения и практики, которые помогут вам лучше понять себя и свои цели. Например, ведение дневника благодарности может улучшить ваше настроение и повысить уровень счастья. Также полезно регулярно записывать свои достижения и прогресс, чтобы видеть, насколько далеко вы продвинулись.
Во-вторых, я могу дать рекомендации по улучшению коммуникативных навыков и умения эффективно работать в команде.
Это поможет вам установить хорошие отношения с коллегами и добиться успеха в работе.
В-третьих, я могу поделиться информацией о различных методах управления временем и планирования задач, которые позволят вам достичь большего в короткие сроки.
Если у вас есть конкретные вопросы или темы, на которых вы хотели бы сосредоточиться, пожалуйста, дайте мне знать.
от 6500 ₽ / час
Моя цель заключается в максимально открытом и честном подходе к общению со своими клиентами, стараясь не растягивать терапию дольше необходимого и применять методы доказательной краткосрочной терапии в своей работе.
от 5000 ₽ / час
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов психотерапии, который основан на предположении, что наши мысли и убеждения влияют на наше поведение и эмоции. КПТ фокусируется на том, как мы думаем и действуем, и помогает нам изменить негативные мыслительные процессы и поведенческие модели, которые приводят к проблемам в нашей жизни.
от 5000 ₽ / час
Социальная тревожность социофобия, агорафобия и другие фобии - это типы тревожных расстройств, характеризующимися страхом социальных взаимодействий и пребывания в общественных местах соответственно.
Они могут значительно ухудшить качество жизни, вызывая сильное беспокойство, избегающее поведение и социальную изоляцию и охранительное поведение.
Терапия обычно включает когнитивно-поведенческий подход (КПТ), который помогает моим пациентам идентифицировать и изменить дисфункцию мыслей и поведения, а также иногда применение медикаментов для облегчения симптомов с назначением врача.
от 5000 ₽ / час
Если вы чувствуете психологическое насилие или жестокое физическое обращение в отношениях, это оказывает разрушительное воздействие на ваше психическое и физическое здоровье. Психологическая помощь в таких случаях направлена на поддержку и защиту пострадавших женщин.
Моя цель - помочь осознать ситуацию абьюза, справиться с чувством стыда и вины, разработать план безопасности и выхода из абьюзивных отношений, а также предотвратить дальнейшее насилие.
по договорённости
Потеря близкого человека – это по истине тяжелое испытание, которое вызывает глубокую эмоциональную боль и горе. Психологическая помощь в такой ситуации направлена на поддержку и помощь в этапах переживания горя. Я помогаю выразить и принять чувства, такие как скорбь, злость, вину или пустоту. Также использую методы, помогающие адаптироваться к новой реальности и найти новые смыслы в жизни после потери.
от 5000 ₽ / час
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и генерализованное тревожное расстройство (ГТР) относятся к тревожным расстройствам, которые вызывают значительное беспокойство и дистресс. ОКР характеризуется навязчивыми мыслями и действиями, тогда как ГТР проявляется чрезмерной тревогой и напряжением, касающимся различных аспектов жизни. Для лечения этих расстройств применяются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия, медитация, а также иногда фармотерапия
от 5000 ₽ / час
Самооценка и принятие себя играют ключевую роль в общем благополучии человека. Низкая самооценка и непринятие себя приводят к различным проблемам, таким как неуверенность в себе, страх неудачи, негативное отношение к собственному телу и внешности.
Я включаю клиента в работу над осознанием своих сильных сторон, развитием самоуважения, управлением негативными мыслями и повышением уверенности в себе.
от 5000 ₽ / час
Работа со стрессовым расстройством и последствиями травматичного опыта требует комплексного подхода, включающего различные методы терапии и поддержки. Важным моментом является создание безопасной и доверительной атмосферы, в которой мой клиент делится своими переживаниями и чувствами. Применяются техники релаксации, медитации, когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии.
Особое внимание уделяется восстановлению уверенности в себе, развитию навыков саморегуляции и управлению эмоциями.
от 5000 ₽ / час
Депрессия существенно влияет на жизнь, вызывая хроническую печаль, утрату интереса к деятельности, усталость, нарушения сна и аппетита, а также снижение самооценки. Психологическая работа с депрессией включает использование различных методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, интерперсональная терапия, арт-терапия и другие. Моя цель состоит в том, чтобы помочь клиенту осознать и изменить негативные мыслительные шаблоны, развить навыки управления эмоциями, улучшить социальные взаимодействия и создать более позитивное восприятие самого себя.
от 5000 ₽ / час
Бессонница и другие расстройства сна могут оказывать серьезное влияние на физическое и психическое здоровье. Психологическая помощь при инсомнии включает работу с причинами бессонницы, такими как стресс, тревожность, депрессия, привычки сна и другие факторы. Терапевтические методы могут включать когнитивно-поведенческую терапию, гипнотерапию, методы релаксации и обучение правильным привычкам сна.
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
Москва
