Что происходит на консультации?
Разговор по душам, в котором я выявляю различные негативные модели мышления и поведения, которые могут быть причиной ваших трудностей. Оцениваю настроение, состояние. Ставим вместе цели совместной работы. И далее работаем с каждой целью. Подбираю что поможет изменить то, как вы относитесь к ситуациям, и даст вам возможность изменить свое состояние в таких ситуациях. Так же если у вас не хватает каких то навыков то от меня вы их узнаете, применяете, запоминаете столько сессии, сколько потребуется именно Вам.
Мы можем сосредоточиться на том, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, но также можем посмотреть на ваше прошлое и подумать о том, как прошлый опыт влияет на то, как вы видите мир.