Добрый день! Я тренер по пилатесу, растяжке и свободному движению, педагог-хореограф. Люблю современный танец и пропагандирую здоровый фитнес. Заставляю людей расслабляться, исправляю осанки и учу двигаться в удовольствие. Танцую с детства, почти всю жизнь, перепробовала много разных стилей, но остановилась на contemporary. После травмы колена в 2018 году и реабилитации, углубилась в изучение анатомии и эффективной биомеханики. С тех пор сильно поменяла свое представление о человеческом теле, его возможностях и о движении в целом. Я очень люблю работать с людьми, с разными людьми, а наблюдать, как постепенно меняются твои ученики, как открывают в себе новое - это бесценное сокровище. Для меня любая тренировка - это не про накачать мышцы, посадить на шпагат или научить красиво махать ногой. Это скорее про помочь человеку осознать и лучше понимать свою телесность, не бояться движения и кайфовать от возможностей собственного тела. А инструменты для этого можно использовать самые разные: танец, занятия пилатесом, растяжкой или любые другие практики. Я за умный фитнес и за результаты, полученные благодаря правильно выстроенному процессу. И очень не люблю подход "расшибемся в лепешку, но накачаем круглую попу за месяц".