Тайский бокс - динамичный вид боевого искусства и эффективная система самообороны. Его ещё называют "боксом восьмируких". Занимаясь тайским боксом, вы научитесь сильно и точно бить руками, ногами, локтями и коленями, надёжно защищаться, эффективно атаковать. Подходят женщинам и мужчинам всех возрастов. На тренировках прекрасно укрепляются мышцы кора, рук и ног, всего тела, развивается уверенность и самообладание. Занятия максимально интересные, информативные, эффективные и безопасные.

Самбо - российский вид спорта и искусство самозащиты. Подразделяется на спортивное самбо (борьба в стойке и в партере), боевое самбо (к борьбе добавляются разнообразные удары руками и ногами), специальное самбо (приёмы самозащиты от ударов, захватов и угроз оружием). Я провожу обучение специальному самбо. Занятия очень интересные, быстро формируют реальные навыки самозащиты, повышают уверенность, улучшают физическую форму. Подходят как мужчинам, так и женщинам любого возраста и любого уровня подготовки.

Здравствуйте. Я тренер по боксу и самозащите. Мои достижения: КМС СССР по боксу и самбо, инструктор по самбо и дзюдо, 4 дан каратэ, 2 дан айкидо. Тренерский стаж более 25 лет. Имею большой опыт в проведении групповых и персональных тренировок по боксу, каратэ, самозащите. Тренировал военнослужащих специальных армейских частей. Последние 4 года жил и преподавал бокс и самозащиту в Калифорнии, США. Провожу индивидуальные и в минигруппах занятия по боксу, самозащите, тайскому боксу, прикладному вин чун. Прикладной вин чун - это система ближнего боя, использующая техники сковывания рук противника с последующим нанесением ударов руками, локтями, коленями и ногами, выполнением болевых приёмов. Вин чун очень хорошо развивает концентрацию, внимание, умение наносить сильные короткие удары без запаха. Особенно эффективно применение вин чун в ограниченном пространстве (лифт и т.п.). Занятия прикладным вин чун хорошо подходят и для мужчин, и для женщин, и для подростков. С любым уровнем физического развития.