Приветствую, друзья! Меня зовут Игорь, мне 35 лет. Хочу поделится с Вами опытом и знаниями в сфере фитнеса и единоборств, накопленными более чем за 10 лет занятий(бокс, смешанные единоборства mma, bjj и грепплинг, тренажерный зал,силовые тренировки, тренировки на выносливость, outdoor, ОФП). Обучался по направлениям: физ.культура и спорт - Инструктор по спорту (проф.переподготовка Чудпо Исэо). Персональный фитнес тренер Ассоциации профессионалов фитнеса FPA. Коричневый пояс по бразильскому джиу-джиутсу. Проведу универсальные тренировки онлайн и оффлайн на открытом воздухе, в тренажёрном зале, в любом удобном для Вас месте. Стаж тренерской работы 7 лет. Занятия для взрослых и детей. Изучим технические аспекты единоборств(бокс, смешанные единоборства, грепплинг, бразильское Джиу джитсу) Научу технике выполнения упражнений. Общеукрепляющие занятия для улучшения двигательной функции суставов и опорно двигательного аппарата. Увеличение мышечной массы, силового компонента, координации и гибкости. Коррекция веса, рекомендации по питанию. Индивидуальный подход к каждому!