Психолог с мужским взглядом на терапию и 5000+ часов практики. Предлагаю редкое сочетание эмпатии и мужской устойчивости: здоровая поддержка без токсичной маскулинности или излишней мягкости. Я надежен: за всю практику не отменил ни одной встречи. Помогаю прожить кризисы, восстановить самоценность и построить здоровые отношения. Здравствуйте! Меня зовут Илья, я консультирующий психолог, Гештальт-терапевт и IFS-терапевт. Выбор психолога — задача непростая, часто вызывающая напряжение. Я не буду давить на "боль" или использовать маркетинговые манипуляции. Моя цель — чтобы вы, читая этот текст, почувствовали, подхожу ли я вам как человек и специалист. В терапии результат зависит от того, случится ли у нас контакт и доверие. С ЧЕМ Я РАБОТАЮ Я помогаю клиентам укрепить позицию Взрослого Я, взять ответственность за свою жизнь и найти внутренние опоры. Кризисы и тяжелые состояния: — Поддержка в стрессовых ситуациях, поиск внутренних ресурсов. — Помощь в проживании горя, потерь, смерти близкого. — Выход из депрессивных, застревающих состояний ("перевернуть страницу"). — Восстановление после травматичного опыта. — Работа с тревогой, паническими атаками, страхами. Самореализация и чувства: — Управление эмоциями, обучение безопасному конфликту и управлению злостью. — Построение и усиление личных границ. — Восстановление самоценности и уверенности в себе. — Преодоление выгорания, вопросы мотивации. С кем я НЕ работаю:— С химическими/поведенческими зависимостями и психиатрическими диагнозами (без параллельного лечения у врача). — С теми, кто не готов соблюдать договоренности и брать ответственность за результат. МОЙ ОПЫТ В ЦИФРАХ Для тех, кому важны твердые факты и достижения: 5 000+ проведенных индивидуальных консультаций. 25 консультаций в неделю (стабильная плотная практика). 5 лет — самый долгий терапевтический альянс с клиентом. 6-й год нахожусь в регулярной супервизии. Полностью обеспечиваю семью только психологической практикой с 2022 года. И личное: Школа с золотой медалью, 3 красных диплома, 4 иностранных языка. В прошлом — дважды директор правового департамента. Горжусь тем, что подтягиваюсь 17 раз. Живу в России (Тольятти), женат с 2010 года, двое детей. РЕЗУЛЬТАТ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ После терапии в жизни клиентов, как правило, происходят важные изменения, являющиеся следствием того, что вы берете ответственность на себя: Качество жизни. Его уровень повышается, становится больше внутренней свободы. Получается добиваться успеха и присваивать его себе, наполняясь этим чувством. Отношения. Контакты с людьми становятся гармоничнее и легче. Нежизнеспособные, абьюзивные связи отсеиваются. Меняется в лучшую сторону общение с семьёй, родителями, друзьями. Карьера. Многие меняют работу на более удобную и выгодную или начинают расти по карьере. Тело и здоровье. Клиенты начинают заботиться о своей внешности, уделять внимание здоровью, заниматься спортом. Часто уходит лишний вес, который был связан с психологическими причинами. ФОРМАТЫ РАБОТЫ Консультирование (1-2 встречи): Если запрос ясный и не требует глубинных изменений, этого часто достаточно, чтобы найти ответы. Личная терапия: Если проблема уходит корнями глубоко, речь идет о терапии. Срок индивидуален, но одно могу сказать точно: даже если что-то нельзя "решить" полностью, терапия поможет найти способ счастливо с этим жить. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ Онлайн: работаю по видеосвязи через Яндекс Телемост, Max, Google Meet Официально: Работаю как ИП, выдаю чеки. Если вы ищете своего психолога — пишите. Буду рад помочь вам пройти этот путь.