Я сертифицированный мастер массажа. Будущий реабилитолог. Какие виды массажа и техники я применяю? ⠀ Классический — ручной массаж всей поверхности тела. Может расслаблять или тонизировать. Рекомендован всем — даже абсолютно здоровым) Медицинский — для лечения конкретных болезненных ощущений и патологий: снимает боль и ускоряет реабилитацию. Спортивный — для подготовки тела к физическим нагрузкам и ускорения восстановления после тренировок. Повышает выносливость организма и улучшает профф достижения спортсменов. Баночный — улучшает циркуляцию крови, устраняет застои жидкости. Очень эффективен при мышечных болях. Сегментарно-периостальный («давящий») — действует на болезненные точки, которые рефлекторно связаны с различными органами. Миофасциальный — устраняет спазмы, зажимы, избавляет от проседания позвонков, боли в области шеи, ущемления нервных корешков, плохого лимфотока и кровообращения. ПИРМ (постизометрическая релаксация мышц) — мягкие мануальные техники, которые максимально эффективны для расслабления мышц, даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата. Перкуссионный (ударный) — в его основе лежит перкуссия, то есть выстукивание поверхности тела. Применяется для проработки болевых точек, расслабления мышц после нагрузки. Особенно актуален для спортсменов.