Зона Гибкости Изучает элементы гимнастики и акробатики Развивает все группы мышц Укрепляет опорно-двигательную систему Развивает эластичность мышц,сухожилий и связок Получает позитив и хорошее настроение Приобретает трудолюбие и уверенность в себе ️Зона Скорости️ Тренируясь в этой зоне учится технике бега, прыжков, развивает координацию, баланс, быструю реакцию и умение лучше чувствовать собственное тело, управляя им. Далее приобретается скорость. Зона Силы учится базовым силовым навыкам: правильно отжиматься, подтягиваться, приседать, лазать на канате, передвигаться на рукоходе. Так создается мышечный корсет для полноценного физического развития. Детей сначала обучают технике, затем количеству.