Как профессиональный психолог я помогу вам: - снизить интенсивность эмоций, которые вызывают дискомфорт - стать более открытым и уверенным в себе - осознать свои ограничивающие убеждения и установки, проработать и освободиться от их деструктивного влияния - научиться отстаивать свое мнение, свои границы - принять и полюбить себя, почувствовать уверенность в себе и своих силах - выстраивать более гармоничные отношения с близкими людьми - освоить навыки эффективного мышления - сохранять устойчивость в сложных ситуациях - освободиться от навязчивых мыслей - проработать негативные чувства, мешающие жить полноценной и радостной жизнью: страхи, тревогу, грусть, вину, стыд, гнев - из эмоциональной нестабильности прийти в эмоциональную стабильность Мы стремимся прийти в спокойное состояние при этом есть внутренний порыв двигаться дальше и добиться своего. В своей работе использую разные техники КПТ, ACT, CFT и другие. На сессиях я помогаю отрабатывать новые навыки, которые в последствии клиент использует самостоятельно без помощи психолога. Буду рада помочь!