Этот проект для тебя , если ты хочешь: Срочно привести себя в порядок Сдвинуть вес с "мёртвой" точки Влезть в одежду на размер меньше Найти для себя мотивацию организовать свой день и повысить уровень дисциплины _ Проект рассчитан на 10 дней За 10 дней до минус 3 кг и минус 7 см в талии 10 сбалансированных приёмов еды в комплекте, остальные по выдаваемом у плану питания. Ежедневное взвешивание на домашних весах. Персональный план питания Дневник питания