Этот проект для тебя , если ты хочешь:
Срочно привести себя в порядок
Сдвинуть вес с "мёртвой" точки
Влезть в одежду на размер меньше
Найти для себя мотивацию
организовать свой день и повысить уровень дисциплины
_
Проект рассчитан на 10 дней
За 10 дней до минус 3 кг и минус 7 см в талии
10 сбалансированных приёмов еды в комплекте, остальные по выдаваемом у плану питания.
Ежедневное взвешивание на домашних весах.
Персональный план питания
Дневник питания