FUNCTIONAL ⠀ Горячая силовая тренировка для тех, кто любит попотеть! ⠀ Сочетание кардио нагрузок и силовых упражнений дает наилучший результат для таких целей: похудение, укрепление мышц, создание рельефа, развитие выносливости. ⠀ Под зажигательную музыку вы за минимальное время получаете максимальную нагрузку и классный результат! ⠀ В упражнениях используется дополнительный инвентарь, занятие проходит как на коврике, так и стоя. ⠀ Если вы хотите красивое, подтянутое и сильное тело - вам стоит посетить данное направление! ⠀ Форма: удобная спортивная, на ноги - кроссовки и носочки.

Стоимость за групповое разовое занятие РАСТЯЖКА ⠀ Что же полезного в данном направлении и зачем это надо? ⠀ Растяжка - это комплексная тренировка на развитие эластичности мышц, повышение подвижности в суставах и улучшение гибкости тела. ⠀ Благодаря растяжке ваше тело будет более подвижным, гибким, увеличится амплитуда движений. Это во многом способствует предотвратить травматизм, улучшить самочувствие и увеличить контроль над своим телом. ⠀ Гибкое и сильное тело - залог здоровья, красоты и развития активного долголетия. Поэтому растяжка - одна из основных дисциплин нашей студии ⠀ На растяжку можно прийти в любом возрасте и с любыми исходными данными. Форма одежды: удобная, спортивная, не сковывающая движения, на ноги носочки. Занятие проходит на ковриках с дополнительным инвентарем.