Здравствуй дорогой читатель! Меня зовут Ирен,мне 28 лет, я профессиональный психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Получила образование в университет "Синергия" по направлению психолог-консультант. Моя цель как психолога — помочь вам обрести внутреннюю гармонию, уверенность в себе и способность жить полной, осознанной жизнью. Мы разберем, что и почему, движет вами в разных жизненных ситуациях, найдем ключи к тем аспектам, которые пока остаются за пределами вашего понимания. Многие из наших реакций и поступков формируются на бессознательном уровне, и это абсолютно нормально. Исследуем, как ваши выборы, которые кажутся неочевидными, влияют на вашу жизнь. Какие из них ограничивающие, и заменим их на более поддерживающие и ресурсные Мы найдем способы сделать эти выборы более осознанными, чтобы они работали на вас, а не против вас. Я хочу, чтобы вы научились видеть свою уникальность, ценить себя и свои достижения, трансформировать негативные установки в позитивные, высказывания в жизнеутверждающие убеждения. Человек — это уникальная и гибкая система, способная на любые изменения, будь то внутренние трансформации или адаптация к внешним обстоятельствам. Мы можем лепить себя как пластилин. Моя задача — помочь вам раскрыть эти скрытые механизмы, чтобы вы могли лучше понимать себя и принимать решения, которые действительно вам подходят. Создать для вас безопасное пространство для исследования своихмыслей и чувств, отпустить прошлое, которое больше не служит вам, и шагнуть в будущее с любовью к себе и окружающему миру. Со мной вы: • Сможете принимать решения, опираясь на свои ценности и цели, а не на автоматические реакции. • Освободитесь от шаблонов поведения. • Получите навыки работы с тревогой, стрессом и другими сложными состояниями. • Исследуете причины физических недомоганий, и возможность ослабить или устранить симптомы через работу с глубинным. • Умение слышать свои истинные желания и потребности, находить баланс между внутренним и внешним миром. • Поиск истинных целей, которые вдохновляют и мотивируют с планированием шагов для их реализации. • Формирование новых, более полезных и поддерживающих паттернов поведения. • Возможность быть собой без страха осуждения. • Выход из терапии с новым взглядом на себя и свою жизнь. Я психолог, который сможет подставить вам честное зеркало, в которое вы посмотритесь и увидите своё честное отражение. Начните свой путь сейчас, не откладывайте его отговорками на «потом». Я буду рада стать вашим спутником, опорой, поддержкой на этом пути! Давайте сделаем первый шаг к изменениям уже сегодня!