Я специалист с 7-летним опытом работы в области психологического консультирования (частная практика со взрослыми и детьми), преподавания психологии, и 11 годами работы в управлении персоналом. Ориентируюсь в разных психотерапевтических подходах. Опираюсь на психодинамический подход и понимающую психотерапию по Ф.Е.Василюку. Владею КПТ, EMDR (ДПДГ). В процессе терапии помимо беседы я могу применять разные техники: от работы с телом (релаксация, дыхательные практики, заземление) и рисунка до работы с образами и анализа сновидений. Иногда я предлагаю домашние задания, если это интересно и подходит клиенту. Самое главное в терапии – это контакт человека с человеком, способный сам по себе благотворно влиять: восстанавливать силы и давать опоры. Кроме этого позитивным результатом совместной работы становится ясность в понимании имеющейся трудности и возможных перспектив; устранение негативных эмоциональных состояний и навыки саморегуляции; выход из повторяющихся жизненных сценариев с присвоением авторства собственной жизни; преодоление последствий травматического опыта (устранение навязчивых мыслей и образов; страхов, хронического напряжения и др.) и восстановление после утраты. Вы сможете ощутить большую целостность себя и осмысленность жизни. Работа всегда начинается с актуального состояния, затруднительной ситуации, где мы рассматриваем причины и то, как это устроено у клиента, возможности и способы преодоления. А также по взаимной договорённости, готовности клиента и спонтанного развития самого процесса происходит погружение на глубину: в бессознательные процессы (установки, убеждения, внутренние конфликты), переживания прошлого различной давности. В этом процессе – мы партнёры и вместе шаг за шагом продвигаемся в неизведанное. Для эффективности процесса я рекомендую по возможности выдерживать регулярность встреч (день, время) и частоту не менее 1 раза в неделю. Продолжительность консультации - 50 минут. Работаю индивидуально, со взрослыми и подростками.