Меня зовут Ирина Спирина, я помогаю людям создать привычку сбалансировано питаться без меню и диет, включая ваши любимые продукты. Да, да сладкое можно! И молочку и глютен и углеводы после 18. Можно легко поддерживать систему питания всю жизнь для похудения, набора массы или поддержания результата. Ведь мы знаем 1000 и 1 способ похудеть, но то, что нам действительно нужно - сохранить результат без насилия над собой! Я сертифицированный нутрициолог с научным подходом, поэтому работаю в команде с эндокринологом и психологом. Выбери подходящую услугу и мы начнём с тобой создавать привычку правильного питания уже сегодня. Первая консультация знакомство бесплатно. Это возможность познакомиться со мной, методом работы и получить полезные гайды: краткий мануал «Метод тарелки» конструктор завтраков конструктор перекусов (для взрослых и детей)