Доброго времени суток. Я являюсь сертифицированным фитнес тренером и КМС по конькобежному спорту.
В тренировочном процессе на первое место я всегда ставлю здоровье клиента, провожу тренировки сбалансированно и рационально, нагрузки увеличиваю постепенно, уделяю внимание подготовке нервной системе клиента и физическим особенностям. Сбросить вес и набрать массу за месяц это не ко мне.
Поставлю правильную технику выполнения упражнений, научу чувствовать свое тело и тренироваться осознано. Подскажу как питаться правильно и при этом не страдать у холодильника по вечерам, открою «страшные»тайны про диеты и все возможные марафоны)))
Буду рад поработать с каждым, жду на тренировках в фитнес клубе 5 элемент.