Специализация:
-силовые тренировки в тренажерном зале
-кроссфит тренинг
-многофункциональное многоборье
-гиревой спорт
-тренировки на гребном тренажёре
Специализация в фитнесе:
-наращивание мышечной массы
-снижение процента жира в организме
-удержание тонуса организма
-индивидуальная коррекция фигуры
-функциональный тренинг
-увеличение силовых показателей
-составление личных программ тренировок и питания,консультация по использованию спортивного питания
Спортивные достижения:
-Призёр чемпионата России по гребле индор (академическая гребля)
-Призёр студенческой гребной лиги по академической гребле
-Участник Большой Московской регаты, регаты «Золотые вёсла»
-Победитель соревнований по кроссфиту среди студентов Санкт-Петербурга (2016г-2018г)
-Победитель соревнований На кубок горного университета по кроссфиту (2016-2018г).
Образование: высшее
Курсы повышения квалификации: Колледж Бена Вейдера по специальности инструктор бодибилдинга,фитнеса и оздоровительной физкультуры (2019г)
Опыт тренерской деятельности 4 года
Опыт собственных тренировок 7 лет
Возраст: 27 лет
Образование: Горный университет, оборудование нефтегазопереработки,
Доп. образование: Колледж Бена Вейдера, инструктор фитнеса,бодибилдинга,оздоровительной физкультуры
Тренеры по тяжёлой атлетике
Тренеры
Опыт
5 лет
Возраст ученика
18-25 лет
Цель занятий
Подготовка к соревнованиям
Уровень подготовки
Спортсмен
Место занятий
В зале
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 18:00 по 23:00
Место работы
по адресу
Имею соревновательный опыт по кроссфиту и тяжелой атлетике, подготавливаю атлетов к данным соревнованиям выведенной годами методикой
Варианты оказания услуги
разовое занятие1700 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий12 300 ₽ за услугу
1700 ₽
Начинаем с обучения базовой техникой,оттачиваем её до совершенства
После этого выполняем подводящие упражнения к максимальным показателям весов в двоеборье
Подготовка к соревнованиям,поддержание отличной физической формы,изучение новых движений в данном виде спорта
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
5 лет
Возраст ученика
18-25 лет
Цель занятий
Подтянуть форму
Уровень подготовки
Начинающий
Место занятий
В зале
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 17:00 по 23:00
Место работы
по адресу
Имею опыт подготовки к соревнованиям и выступлениях на них
Знаком с методиками тренировок по методике Crossfit,которые включают в себя выжимку из тяжёлой атлетики,гимнастики,гиревого спорта,функционального многоборья
Знаком с методиками тренировок по методике Crossfit,которые включают в себя выжимку из тяжёлой атлетики,гимнастики,гиревого спорта,функционального многоборья
от 1700 ₽
-Специфика упражнений в индивидуальном подходе к каждому атлету
-Производится набор даже с базового уровня,главное это желание и здоровье
-Постановка техники,погружение в атмосферу Crossfit
-Подготовка к соревнованиям
Варианты оказания услуги
разовое занятие1700 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий12 300 ₽ за услугу
1000 ₽
-Составление индивидуальных программ тренировок по методике Crossfit
-Online ведение атлетов с отслеживанием результатов
-Корректировка техники выполнения упражнений
Тренеры по бодибилдингу
Тренеры
Опыт
3 года
Возраст ученика
18-25 лет
Цель занятий
Подтянуть форму
Уровень подготовки
Спортсмен
Место занятий
В зале
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 18:00 по 23:00
Место работы
по адресу
Являюсь дипломированным специалистом по бодибилдингу и оздоровительной физкультуре
Опыт собственных тренировок по данному направлению 3 года
Помогаю с постановкой техники
Консультирую по вопросам снижения веса,набора мышечной массы,удержания тела в тонусе
Опыт собственных тренировок по данному направлению 3 года
Помогаю с постановкой техники
Консультирую по вопросам снижения веса,набора мышечной массы,удержания тела в тонусе
от 1700 ₽
-Индивидуальный подход к клиенту,разбор и анализ его целей
-Подбор оптимальной программы тренировок
-Постановка и усовершенствование техники выполнения упражнений
-Консультация по спортивному питанию
-Составление программы питания
Варианты оказания услуги
разовое занятие1700 ₽ за услугу
абонемент на месяц, 8 занятий12 300 ₽ за услугу
1000 ₽
-Составление индивидуального плана питания опираясь на ежедневный рацион
-Диета выстраивается из желаний и целей клиента
-Похудение происходит без отказов в любимых продуктах и без стресса для организма
-Набор мышечной массы без спортивных добавок
1000 ₽
-Написание индивидуальной программы тренировок с учётом уровня подготовленности клиента.
-Консультация по технике выполнения
Тренеры по гребле
Тренеры
Опыт
3 года
Возраст ученика
18-25 лет
Цель занятий
Подготовка к соревнованиям
Уровень подготовки
Начинающий
Место занятий
В зале
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 17:00 по 23:00
Место работы
по адресу
Имею опыт выступлений в соревнованиях по гребле-индор, а также по академической гребле.
Знакомлю с данным спортом и подготавливаю к соревнованиям спортсменов
Знакомлю с данным спортом и подготавливаю к соревнованиям спортсменов
1000 ₽
-Составление индивидуальных программ тренировок для подготовки к соревнованиям по гребле индор
-Индивидуальный подход к клиенту
-Онлайн ведение атлета
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
