Здравствуйте! Меня зовут Ксения, я помогаю взрослым:
. Улучшить эмоциональное состояние
. Снизить тревожность и не зацикливаться на навязчивых мыслях
. Легче справляться с трудностями и получать больше удовлетворения от жизни
Использую методы с доказанной эффективностью и обучаю техникам психогигиены и навыкам самопомощи.
Если вы хотите справиться с беспокойными мыслями, болезненными переживаниями, тревожностью, апатией, избавиться от страхов, обид, самокритики, стать спокойнее, увереннее, да и в целом улучшить своё эмоциональное состояние, то приглашаю вас на встречу!
О себе
Возраст: 35 лет
Удобное время для связи: с 8:00 до 21:00
Образование: ЛГУ им. А.С.Пушкина, Педагогическое,
Доп. образование: НИИДПО, Практический психолог в социальной сфере
Доп. образование: Учебный центр «ПРОФИ», Когнитивно-поведенческая терапия
Доп. образование: Школа практической психотерапии, «Фокусированная терапия принятия и ответственности» FACT
Доп. образование: Портал ДПО, «Терапия принятия и ответственности (АСТ). Терапия, сфокусированная на сострадании (СFT). Основы методов и избранные техники»
Доп. образование: Портал ДПО, «Когнитивно-поведенческая психотерапия при синдроме эмоционального сгорания и в работе с интенсивными негативными переживаниями»
Доп. образование: Московский институт профессионального образования, «Когнитивно-поведенческая терапия социальной тревожности»
Доп. образование: Школа практической психотерапии, CFT «Терапия сфокусированная на сострадании. Работа со стыдом и самокритикой»
Доп. образование: City Business School, «Эмоциональный интеллект»
Доп. образование: Александр Шахов, «Консультант по работе с эмоциями (эмотолог)»
Доп. образование: Центр психологического образования «Метафора», программа «Работа психолога с паническим расстройством»
Психологическое консультирование в формате видеосвязи — это возможность получить помощь и поддержку через Интернет при помощи видеозвонка.
В ходе консультирования учитываются ваши индивидуальные особенности и пожелания, а также используется оптимальный метод психологической помощи.
Если по каким-то причинам вы не готовы или не имеете возможности посещать психолога регулярно, вы можете прийти на разовую консультацию, на которой мы сможем рассмотреть вашу ситуацию и наметить план действий для её улучшения.
Если вы решите продолжить нашу совместную работу, то стандартная периодичность встреч – один раз в неделю. По согласованию встречи могут проходить чаще или реже: иногда бывает так, что есть необходимость встречаться дважды в неделю, а бывает, что достаточно одного раза в 10-14 дней. Более редкие и несистематические встречи, как правило, препятствуют результативности совместной работы.
Консультация проводится только онлайн по видеосвязи с помощью любого удобного мессенджера (Telegram, WhatsApp, Zoom, Skype, Google Meet). Онлайн формат позволяет мне оказать помощь большему количеству людей и в наиболее удобное для всех время.
Я могу использовать различные методы индивидуальной психотерапии, техники когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, эмоционально-рефлексивный подход (как эмотолог), арт-терапевтические техники, фокусированную терапию принятия и ответственности (FACT).
Консультация осуществляется онлайн по видеосвязи с помощью любого удобного мессенджера (Telegram, WhatsApp, Zoom, Skype, Google Meet). Онлайн формат позволяет мне оказать помощь большему количеству людей и в наиболее удобное для всех время.
Стандартная периодичность встреч – один раз в неделю.
По согласованию встречи могут проходить чаще или реже: иногда бывает так, что есть необходимость встречаться дважды в неделю, а бывает, что достаточно одного раза в 10-14 дней. Более редкие и несистематические встречи, как правило, препятствуют результативности совместной работы.
В своей работе я опираюсь на этический кодекс психолога Российского психологического общества. Любая информация, которую вы сообщаете на консультации, строго конфиденциальна и не выносится за пределы общения.
Как практикующий эмотолог оказываю эмоциональную поддержку и помогаю избавиться от обиды, страхов, злости, вины, тревоги и других неприятных переживаний.
Работаю по методу эмоционально-рефлексивной терапии Александра Шахова.