2 высших образования, КМС по художественной гимнастике, КМС по спортивной аэробике, спортивный стаж более 20лет. Танцевала с балетными Большого театра и с шоу-балетом "Тодес" под руководством А. Духовой. Провожу групповые и персональные тренировки по пилатесу и йоге в ЦАО г. Москвы. Разработала свой комплекс упражнений, в который входят элементы лечебной физкультуры, пилатеса, йоги, упражнения с дыханием и растяжкой. При персональных тренировках предлагаю индивидуальный подход к каждому клиенту. Награждена грамотой Правительства Москвы в номинации "Лучший организатор физкультурно-спортивных мероприятий в ЦАО" за 2019г. Занятия провожу в мини-группах и персонально как в фитнес-зале на Пр. Мира, так и возможно с выездом на дом. Используем малые мячи софт болы и большие фитболы, а также классический пилатес на ковриках. Укрепляем мышечной корсет, работаем над глубокими мышцами спины, пресса, осанкой, растяжкой. Гимнастика подходит для мужчин и женщин любого возраста. Работаю по договоренности в основном в Мещанской районе, но возможны выезды к Вам на квартиру в ЦАО.