Вам знакомо? - ограничивают себя сдадким/мучным, вообще еду, а потом срываюсь и переедаю - сравниваю себя с другими, - вот похудею и пойду на танцы, в бассейн….. - меня никто не полюбит / я никому не понравлюсь, пока не похудею - есть еда «плохая» и «хорошая», но я часто срываюсь на «плохую». Если я держалась на диете, а потом съела шоколадку или что-то из запретного, то начинаю есть все подряд из разряда «горит сарай, гори и хата» - сажусь на диету, а потом срываюсь - не нравится отражение в зеркале, проверяю живот, руки, часто взвешиваюсь, измеряю запястья / руки / бедра, щипаю бока/ живот - мысли о еде занимают большую часть времени (сколько я съела, сколько еще могу съесть, и др). Чем я могу помочь: - Осознать свои мысли и убеждения по поводу еды и тела, принять их, выстроить новые. Повысить уровень осознанности - Справляться с тревожными состояниями, научиться не заедать А также - В проживании эмоционально сложных ситуациях (переезд, потеря работы, развод, расставание и т.д) - В принятии себя, своих мыслей, самооценки и самоценности.