«В чем заключается работа психолога?
Как это может помочь справиться с теми проблемами, которые мучают меня?».
Или еще проще: «Зачем мне идти к психологу?».
Зачем обращаются к психологу?
К психологу ходят здоровые люди. Больные — к психиатру, и это различие весомо.
Если в жизни что-то не клеится, вы стесняетесь знакомиться, боитесь сменить место работы, затянулось плохое настроение, постоянно чувствуете нехватку сил, на работе все падает из рук, не можете наладить отношения с близкими, чувствуете, что хотите что-то изменить, — значит это ситуация, в которой НУЖНО обратиться к психологу.
Однако мы, как правило, продолжаем мучать себя бесплодными усилиями не замечать свою боль и ничего не предпринимаем в этом направлении.
И когда своими силами справиться не получается, вы говорите себе: «ну просто у меня такая судьба, таким уж я родился, ничего не поделаешь». И это позиция, которая лишает вас реального шанса на счастливую, полноценную, яркую жизнь, без страхов, без горечи и боли о прошлом.
С чем чаще всего обращаются ко мне на консультации?
Причин для обращения к психологу может быть масса, ровно столько же, сколько и людей. К наиболее распространенным «запросам» относятся:
• Личностные сложности (не могу понять себя, найти себя, разобраться во внутренних потребностях, найти свой жизненный путь) Индивидуальная терапия
• Семейные трудности (непонимание супругов, родителей, измена, конфликты), проблемы или вопросы, связанные с детьми. Этим занимается семейная терапия.
• Тяжелые жизненные ситуации (смерть близкого человека, потеря работы, развод и т.п.).
Очень советую обращаться за помощью, если у вас случились серьезные жизненные потрясения (смерть близкого, измена, развод, болезнь ребенка, внезапное увольнение, предательство). Тяжелые переживания способны засесть надолго и оставить широкие рубцы в душе. Или еще хуже, провалиться как бы незаметно куда-то и подтачивать изнутри всю жизнь.
Психотерапия становится неотъемлемой частью здорового, ресурсного человека. Она значительно улучшает качество жизни, решает глубокие нравственные и семейные конфликты, оставляя человека обновленным, полным сил, новых интересов. Убираются психосоматические заболевания, уходят депрессия, панические атаки.