Рад приветствовать! Меня зовут Лев, я персональный, сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог, наставник, мотиватор и тот, кто поможет тебе, стать лучшей версией себя! В сфере фитнеса и питания, работаю более десяти лет, постоянно повышаю свою квалификацию, осваиваю новые направления и методики. Считаю, что грамотный специалист – учится всегда. Направление тренировок: - снижение массы тела, - коррекция фигуры; - общефизическая подготовка; - восстановление после травм; - обучение плаванию с нуля, коррекция техники. Работа на результат, индивидуальный, комплексный подход к каждому человеку, поддержка вне тренажёрного зала. Онлайн сопровождение, включающее в себя: программу тренировок для дома/тренажерного зала, программа питания, поддержка в любых вопросах, касаемых тренировок, питания, восстановления. Территориально работаю на юге СПб Вместе мы обязательно добьёмся результата Начни прямо сейчас, позаботься о своём здоровье!
Образование: НГУ им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург Институт адаптивной физической культуры магистратура, физическая реабилитация
Доп. образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Специалист по эргогенической диететике
Доп. образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Инструктор фитнеса, бодибилдинга оздоровительной физической культуры
Доп. образование: Академия фитнеса КОРУС Инструктор по аквааэробике и групповым водным программам.
Доп. образование: Академия фитнеса КОРУС Персональный тренер водного комплекса.
Доп. образование: Участник различных семинаров «Эргогеника питания. Базовый рацион»; «Нутрицевтики
тренировка фитнес, тренировка, силовые тренировки, тренировка рук, индивидуальные тренировки
тренировка фитнес, тренировка, спортивное питание, спортпит one, тренировка в тренажерном зале
тренировка с гирей, гиря, грибачи, тренировка кроссфит, kettlebell athlete
гексагональные гантели 20 кг, гантели 30 кг, гантели, гантель гексагональная обрезиненная, гантель гексагональная 15 кг
world class стачек бассейн, world class lite стачек, world class континент стачек, аквитания фитнес уфа, фитнес клуб с бассейном
бассейн, world class стачек бассейн, спортивный бассейн, фитнес хаус мурино бассейн, спорт бассейн
world class lite стачек, world class стачек бассейн, world class континент стачек, world class стачек 99, бассейн
рацион пп питания для похудения диета меню, диета, меню на неделю для похудения, меню на неделю из смузи терапии
рецепты здорового питания, питание диета, завтрак, страница с текстом
бжу яблоко, яблоко ккал, яблоко калории, калорийность яблока, яблоко семеренко калорийность
инструкция, страница с текстом, диета, диета для похудения, бесшлаковая диета меню
Другое
Тренеры
Опыт
Более 10 лет
Дни работы
любой день недели
Место работы
по адресу и на выездах
Уже более 10 лет помогаю людям снизить/набрать вес, увеличить мышечную массу и укрепить здоровье
Почему стоит обратиться именно ко мне?
Вместе с тренером Вы добьётесь результата намного быстрее, а шанс, что снова всё бросите ниже, ведь я буду мотивировать и поддерживать 24/7. Занятия со мной не бывают скучными и монотонными
Я составлю индивидуальную программу тренировок, разработаю вкусную и полезную систему питания для эффективного достижения результата.
по договорённости
Тренирую в студии (различные районы города) и в фитнес-центре в Кировском районе СПб. Составлю программу персональных тренировок в соответствии с вашими задачами и запросами, а также с учётом особенностей вашего организма. Поставлю правильную технику выполнения упражнений, что поможет избежать травм и продуктивнее тренироваться. Во время персональных тренировок заряжаю мотивацией, даю индивидуальные рекомендации и отвечаю на любые вопросы, касающиеся тренинга.
тренировка фитнес, тренировка, силовые тренировки, тренировка рук, индивидуальные тренировки
тренировка фитнес, тренировка, спортивное питание, спортпит one, тренировка в тренажерном зале
тренировка с гирей, гиря, грибачи, тренировка кроссфит, kettlebell athlete
гексагональные гантели 20 кг, гантели 30 кг, гантели, гантель гексагональная обрезиненная, гантель гексагональная 15 кг
Тренеры по плаванию
Тренеры
2050 ₽ / час
Обучение плаванию детей от 7 лет и взрослых любого возраста! Для детей: обучения плавания с нуля, оздоровительное плавание, подготовка детей к спортивной школе, подготовка к соревнованиям Для взрослых: обучения плавания с нуля, спортивное плавание, тренировки для похудения, составление программы тренировок.
world class стачек бассейн, world class lite стачек, world class континент стачек, аквитания фитнес уфа, фитнес клуб с бассейном
бассейн, world class стачек бассейн, спортивный бассейн, фитнес хаус мурино бассейн, спорт бассейн
world class lite стачек, world class стачек бассейн, world class континент стачек, world class стачек 99, бассейн
Диетологи
Красота
Опыт
Более 10 лет
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 9:00 по 21:00
Место работы
по адресу, на выездах и удалённо
от 1500 ₽
Программы питания на 4 недели, с учетом вашей цели (похудеть, поддержать, набрать вес) Что входит в программу: • Индивидуальный план на 4 недели на основе ваших данных, с учетом того, что вы едите, а что нет, ваши цели, уровень физ. активности, сколько раз в неделю вы хотите готовить. • Список покупок который удобно разбит по категориям продуктов и сроку их хранения. Так что вы быстро сможете все приобрести без спонтанных покупок и лишних трат • Рецепты + инструкция чтобы готовить блюда из вашего плана.
рацион пп питания для похудения диета меню, диета, меню на неделю для похудения, меню на неделю из смузи терапии
рецепты здорового питания, питание диета, завтрак, страница с текстом
бжу яблоко, яблоко ккал, яблоко калории, калорийность яблока, яблоко семеренко калорийность
инструкция, страница с текстом, диета, диета для похудения, бесшлаковая диета меню
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
Санкт-Петербург