Рад приветствовать!
Меня зовут Лев, я персональный, сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог, наставник, мотиватор и тот, кто поможет тебе, стать лучшей версией себя!
В сфере фитнеса и питания, работаю более десяти лет, постоянно повышаю свою квалификацию, осваиваю новые направления и методики. Считаю, что грамотный специалист – учится всегда.
Направление тренировок:
- снижение массы тела,
- коррекция фигуры;
- общефизическая подготовка;
- восстановление после травм;
- обучение плаванию с нуля, коррекция техники.
Работа на результат, индивидуальный, комплексный подход к каждому человеку, поддержка вне тренажёрного зала.
Онлайн сопровождение, включающее в себя: программу тренировок для дома/тренажерного зала, программа питания, поддержка в любых вопросах, касаемых тренировок, питания, восстановления.
Территориально работаю на юге СПб
Вместе мы обязательно добьёмся результата
Начни прямо сейчас, позаботься о своём здоровье!
Образование: НГУ им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург Институт адаптивной физической культуры магистратура, физическая реабилитация,
Доп. образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Специалист по эргогенической диететике
Доп. образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Инструктор фитнеса, бодибилдинга оздоровительной физической культуры
Доп. образование: Академия фитнеса КОРУС Инструктор по аквааэробике и групповым водным программам.
Доп. образование: Академия фитнеса КОРУС Персональный тренер водного комплекса.
Доп. образование: Участник различных семинаров «Эргогеника питания. Базовый рацион»; «Нутрицевтики
Другое
Тренеры
Опыт
Более 10 лет
Дни работы
любой день недели
Место работы
по адресу и на выездах
Уже более 10 лет помогаю людям снизить/набрать вес, увеличить мышечную массу и укрепить здоровье Почему стоит обратиться именно ко мне? Вместе с тренером Вы добьётесь результата намного быстрее, а шанс, что снова всё бросите ниже, ведь я буду мотивировать и поддерживать 24/7. Занятия со мной не бывают скучными и монотонными Я составлю индивидуальную программу тренировок, разработаю вкусную и полезную систему питания для эффективного достижения результата.
Тренирую в студии (различные районы города) и в фитнес-центре в Кировском районе СПб.
Составлю программу персональных тренировок в соответствии с вашими задачами и запросами, а также с учётом особенностей вашего организма.
Поставлю правильную технику выполнения упражнений, что поможет избежать травм и продуктивнее тренироваться.
Во время персональных тренировок заряжаю мотивацией, даю индивидуальные рекомендации и отвечаю на любые вопросы, касающиеся тренинга.
Обучение плаванию детей от 7 лет и взрослых любого возраста!
Для детей: обучения плавания с нуля, оздоровительное плавание, подготовка детей к спортивной школе, подготовка к соревнованиям
Для взрослых: обучения плавания с нуля, спортивное плавание, тренировки для похудения, составление программы тренировок.
Программы питания на 4 недели, с учетом вашей цели (похудеть, поддержать, набрать вес)
Что входит в программу:
• Индивидуальный план на 4 недели на основе ваших данных, с учетом того, что вы едите, а что нет, ваши цели, уровень физ. активности, сколько раз в неделю вы хотите готовить.
• Список покупок который удобно разбит по категориям продуктов и сроку их хранения. Так что вы быстро сможете все приобрести без спонтанных покупок и лишних трат
• Рецепты + инструкция чтобы готовить блюда из вашего плана.
Услуги других специалистов
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях