Ко мне обращаются женщины, которые:
запутались в море информационного «псевдоэкспертного» шума;
Едят и не могут остановиться либо наоборот, те, которые говорят: «я ничего не ем и не худею»;
️Перепробовали множество dиet, но вес только растёт;
️Живут в качелях «снижаю-набираю»;
Едят, когда скучно, грустно, одиноко…;
️Не могут жить без сладкого;
️Держатся на #пп , но через какое-то время срываются, испытывая чувство вины и принимая решение сесть на ещё более жесткое ограничение;
️Не любят спорт, но при этом уверены, что именно поэтому они не снижают вес;
Только планируют начать «новую жизнь» с понедельника, но понедельник никак не наступает…
Итог работы:
Навсегда разорвёте круг «дueтa-срыв»
Наладите свои взаимоотношения с едой
Узнаете свои психологические и физиологические причины набора избыточного веса
Сможете не заедать стресс , негативные чувства и эмоции.
Услышите себя, познакомитесь со своими истинными потребностями и сможете заботиться о себе
Сможете сформировать сбалансированный здоровый рацион.