Мила Сметанина — учитель Кундалини йоги и проводник к внутреннему балансу Мой путь в йоге начался более 7 лет назад, и последние 5 лет я помогаю другим находить точку опоры, энергию и ясность ума через преподавание. Мой фундамент и ценности: Дисциплина как искусство. В прошлом я — КМС по художественной гимнастике. Спорт научил меня чувствовать тело, а йога — управлять своим состоянием. За последние 5 лет я не пропустила ни одного дня личной практики. Глубина опыта. Я прошла путь длиной в 1000 дней работы над четырьмя фундаментальными медитациями Кундалини йоги без единого пропуска. Это дало мне понимание того, как глубоко и мягко технология меняет психику и жизнь. Архитектурный подход. Имея степень магистра ИАРХИ ЮФУ, я смотрю на практику как на проектирование жизни: от структуры тела до структуры мыслей. Универсальность. Также являюсь сертифицированным инструктором Аэройоги, что позволяет мне работать с разным уровнем подготовки и запросами. Чем я могу быть вам полезна: Кундалини йога — это «йога для домохозяев», для тех, кто живет активной жизнью в социуме. Мои занятия направлены на: — Снятие фоновой тревоги и стресса. — Восполнение энергетического ресурса. — Укрепление нервной системы. — Поиск внутренней тишины и ответов на важные вопросы. Приходите на практику, чтобы оставить всё лишнее за пределами коврика и вернуться к себе настоящему. Буду рада видеть вас на своих классах!