️Я ненавидела людей! Именно так я себя чувствовала, когда столкнулась с выгоранием несколько лет назад, что и привело меня к уходу из медицины. В 2021 году, после окончания университета, я переехала в Москву и начала работать педиатром. Но работа в государственном учреждении буквально убивает врачей: переработки (до 40 вызовов в день и 8 часов приема), невыполнимые планы, которые отнимают зарплату, высокая нагрузка — всё это наложило отпечаток на мою жизнь. Я сгорела. И вот начался он.. незабываемый период депрессии: я не узнавала себя, не было сил и желания что-либо делать, перепады настроения, набор веса, постоянная усталость, тревога и нежелание контактировать с миром. Общение с пациентами стало вызывать страх и панику. Я ушла из медицины и на полгода ограничила общение. Отчаянно пытаясь справиться, я обратилась к психотерапии, которая оказала огромную помощь. Но вскоре я поняла, что нужна более серьезная поддержка. Под наблюдением коллег и друзей я начала принимать антидепрессанты, и это стало правильным решением. Постепенно я вновь заинтересовалась своей работой и даже соскучилась по профессии. С этого момента я поняла, что таких, как я, миллионы. Я переквалифицировалась в психолога, прошла повышение квалификации по психологии и поступила в ординатуру по психиатрии, чтобы помогать тем, кому сейчас так же тяжело, как и мне когда-то. Я не из тех врачей, которые считают таблетки панацеей от всех бед. Я понимаю, как важно работать с внутренним хаосом в такие моменты. Поэтому я всегда за то, чтобы сначала попытаться решить проблему без медикаментов. И если это не помогает из-за сильного эмоционального истощения - начинать прием препаратов, чтобы затем с новыми силами продолжить психотерапию, ведь если не изменить мышление, ситуация почти со 100% вероятностью повторится. Вы не одни такие «поломанные» в этом мире. Нас много, но, к сожалению, далеко не все готовы вернуть себе краски жизни. Это очень грустно, ведь каждый из нас достоин счастливой и яркой жизни, а не только серых будней трудоголика.