Здравствуйте! Меня зовут Марина, я практикующий психолог с 2020 года, окончила магистратуру по психологии. Провожу индивидуальные консультации психолога, помогаю взрослым справиться со стрессом, тревожностью, эмоциональным выгоранием. Находить опору в себе, преодолевать сложные периоды, повышать самооценку и делать жизнь более комфортной и осмысленной. В своей работе психолога сочетаю два подхода: - когнитивно‑поведенческую терапию — научно обоснованный метод, который фокусируется на трансформации мышления и помогает эффективно справляться с паническими атаками, хроническим стрессом и депрессивными состояниями (я состою в Ассоциации когнитивно‑поведенческой терапии); - арт‑терапию — мягкие и безопасные техники для выражения чувств, снятия напряжения, проработки страхов и обретения душевного равновесия.