Приветствую Вас! Меня зовут Марина. Я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), преимущественно использую рационально-эмотивно поведенческую терапию (РЭПТ) и терапию принятия и ответственности (ACT). Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Провожу индивидуальные консультации для взрослых очно в г. Санкт-Петербурге и онлайн. У меня большой опыт прохождения личной терапии в различных направлениях на протяжении последних 10 лет, я не понаслышке знаю, что этот процесс часто бывает сложный и непростой, требующий качественной и профессиональной помощи психолога. В работе придерживаюсь современных, актуальных и научно признанных подходов. Регулярно прохожу повышение квалификации, обновляю знания в соответствии с новыми исследованиями, продолжаю личную терапию и прохожу регулярные супервизии. Мне 29 лет, я замужем и у меня двое детей. С чем я работаю: -эмоциональные проблемы: тревога, страх, панические атаки, стыд, вина, подавленность, обида, ревность; - тяжелые жизненные ситуации: кризисы, утраты, развод, расставания, сильный стресс; - трудности в отношениях: партнерских, детско-родительских, отношения с окружающими людьми; - проблемы с самооценкой: нет уверенности в себе, трудно найти опору внутри себя; - проблемное поведение: прокрастинация, недостаток мотивации, вредные привычки; - развитие навыков самопомощи: стрессоустойчивость, эмоциональная регуляция, межличностная эффективность; - когда просто нужна поддержка и сложно понять себя.