6 лет занимаюсь спортивным туризмом, трейлраннингом, велоспортом, сноубордом, беговыми лыжами
Обожаю горы и все связанные с ними виды спорта. Регулярно участвую в горных забегах, велозаездах, походах.
Или личные достижения:
Alpindustria Elbrus Race
60 км 2024
2ая по девушкам.
T-Банк Rosa Wild Trail Горный король 180 км 2024
1 место 48 часов 39 минут
Финишер 7ми суточной мультигонки в ЮАР 2023
Пятисуточной мультигонки в Хорватии 2024
Чемпионата мира по мультигонкам в Эквадоре 2024
Составлением тренировочных планов занимаюсь примерно пол года. Делаю это подробно, на основе данных спортсмена.
Готова помогать начинающим прийти в мир бега. Так как два года проработала с экипировкой, могу консультировать по выбору беговой и горной экипировки.
Сейчас занимаюсь спортивным питанием. Плюсом к вашему тренировочному плану готова делиться знаниями про спортивное питание и составлять планы питания под тренировочный процесс и соревнования.
Возраст: 28 лет
Образование: Графический дизайн
Тренеры по лёгкой атлетике
Тренеры
Опыт
Менее года
Цель занятий
Подготовка к соревнованиям
Уровень подготовки
Начинающий
Место занятий
На улице
Дни работы
по будням
Время работы
с 7:00 по 21:00
5000 ₽ / месяц
Тренировки онлайн и офлайн. Возможен вариант тренировок вместе с вами, либо просто составления плана тренировок на неделю, который вы выполняете самостоятельно
Другое
Тренеры
Опыт
Менее года
Дни работы
по будням
Время работы
с 7:00 по 21:00
Составляю тренировочные планы для новичков в беге, которые хотят научиться бегать, но не знают с чего начать. Процесс создания плана выглядит так:
1. Этап знакомства. Вы рассказываете про себя, текущие навыки, цели и мечты. Я делюсь информацией что нужно на начальном этапе, какая экипировка, как будет проходить процесс тренировок и так далее.
2. Определяем количество тренировок в неделю и согласуем план на первую неделю. Если что в процессе корректируем. Тренировки в онлайн формате, то есть я пишу план, а вы самостоятельно бегаете и присылаете мне отчёт.
3. Составляем план на следующую тренировочную неделю согласно результатам первой.
4. При желании консультирую по подбору спортивного питания и добавок.
1. Этап знакомства. Вы рассказываете про себя, текущие навыки, цели и мечты. Я делюсь информацией что нужно на начальном этапе, какая экипировка, как будет проходить процесс тренировок и так далее.
2. Определяем количество тренировок в неделю и согласуем план на первую неделю. Если что в процессе корректируем. Тренировки в онлайн формате, то есть я пишу план, а вы самостоятельно бегаете и присылаете мне отчёт.
3. Составляем план на следующую тренировочную неделю согласно результатам первой.
4. При желании консультирую по подбору спортивного питания и добавок.
500 ₽
Составляю план питания на тренировочный процесс или забег на основе ваших целей.
Понадобится информация какие тренировки или забег, длительность, личные комментарии.
от 5000 ₽
Тренировочный план на месяц. Составляем каждую неделю и корректируем в процессе.
Пользователь не дал согласие на распространение его персональных данных
Паспорт проверен
Адреса и области выезда
Области выезда
Москва
