Подготовка со мной происходит в формате курса в телеграм, подразумевающего обратную связь и личную встречу Со мной вы закроете все свои вопросы о родах и будете хорошо разбираться в этой теме и не только: Назначения в ЖК, спазмолитики, гормоны, Витамины. Как поддержать здоровье в беременность Повреждающие факторы в беременность Двигательная активность Питание и водный режим Как от питания зависит здоровье малыша и каковы последствия дефицитов Физиология родов- все этапы схватки , проживание, когда ехать в роддом, что делать если отошли воды а схваток нет Партнёрские роды. Как муж может помочь на каждом этапе родов, техники обезболивания Медицинские вмешательства в роддоме с которыми сталкивается мама и малыш Грудное вскармливание, как наладить Уход за малышом и что он в себя включает Восстановление после родов, чего ожидать, популярные ошибки, норма и патология, что нужно делать уже в роддоме «Зачем готовиться ? Наше тело и так прекрасно знает, что и как делать. Это ведь эволюционно отточенный механизм!» Вы правы, только 2 но: наш сильно думающий и все контролирующий мозг очень мешает телу делать своё дело. система родовспоможения не ориентирована на здоровых женщин. В роддоме не могут быть спокойными молчаливыми наблюдателями, когда помощь не нужна, они научены спасать. Потому часто начинается вмешательство в роды. И мы получаем то, что есть в большинстве историй родов. Поэтому я уже не раз убедилась что подготовка обязательна. Платные роды ≠здоровые роды «Я выбрала врача и акушерку на роды. Зачем готовится если можно просто слушаться медиков?» Роженице уже поздно что либо обьяснять, учить, обращать внимание на какие-то детали.. Она не услышит, не поймет, мозг женщины в родах буквально отключен и организм сосредоточен на других процессах. Львиная доля всех травм в родах происходит от стимуляций и травматичных пособий. Часто женщины полностью возлагают ответственность за свои роды на плечи абсолютно чужих людей, хоть и медиков, и соглашаются на все в родах, доверяя их опыту и знаниям. Поймите, из роддома вы выйдите с малышом на руках и врач забудет про вас, и если что случится с вами или с ребенком, не врачу заниматься вашим здоровьем, а вам. Медики бесчувственно это все делают?! Нет! Они тоже переживают, плачут, когда такое случается, они хотят помочь и помогают как их научили, но они заложники образования и системы! Когда они узнают правду и изучат современную информацию о родах, они изменят свою практику. Но когда это будет? От того как женщина подготовит свое тело и разум к родам зависит исход родов, здоровье ребёнка и его будущее развитие развитие, качество и длительность восстановления после родов и здоровье мамы вцелом, каким будем грудное вскармливание

Раннее послеродовое восстановление. Это не про упражнения кегеля и не рекомендации как убрать живот Это рекомендации: - Золотой период после родов - когда и как начинать раннее восстановление ...чтобы вы были полны сил, и материнство было в радость. - Про уход за промежностью (при швах, при разрывах) после родов - Особенности ухода при геморрое - Как работать с отеками - Застой выделений что делать -Как наладить лактацию - Дейстаия при застое в груди - Восстанавливающее питание. Какое оно должно быть после родов - Что делать с животиком, как его убрать Это работа с телом у Вас дома Ранее телесное восстановление начинается с 3-4 дня после ЕР и 7-9 день после КС Восстанавливаться можно и позже, через месяц, два и даже спустя несколько лет Но самое благоприятное время - это первые 40 дней. Женщина в этот период как пластилин. Легко поддается коррекции - Поправить таз, вернуть органы на место. И конечно, бонусом - расслабиться в такое непростое время в новой роли с малышом. Процедуры как минимум очень приятные. Это без преувеличения королевское спа для женщины после родов (по словам самих мам) Весь комплекс направлен на устранение и предотвращение послеродовых проблем. На расслабление и телом и душой! Что делаем? 1. Травяные купели с отваром из 12 поветушеских трав . Такая ванна помогает: •качественно расслабить тело •ускорить процесс заживления ссадин, трещин •ускорить процесс сокращения матки •улучшить психо-эмоциональное состояние •привести в норму гормональный фон (фитонциды и ароматерапия творят чудеса!) 2. Ладка, правка спины- с маслом эфирным. Расслабляю мышечный корсет, который был в напряжении всю беременность и в процессе родов 3. Ладка копчика и крестца 4. Ребозо массаж Прокачивание всего тела полотнами. Такая техника даёт возможность ускорить движение лимфы, центрировать тело (чтобы в дальнейшем все органы встали на своё место), расслабить связочный аппарат, улучшить сокращение матки 5. Ладка живота с маслом эфирным. •улучшается моторика кишечника- уходят запоры •на место встаёт пупочное кольцо •правильное положение занимают матка и органы ЖКТ. 6.Свивание На область таза и живота наматываю свивальник. Нам необходимо зафиксировать результат восстановительных техник. Подвязывание: •держит переднюю стенку живота и тем самым сохраняет правильное положение внутренних органов •стягивает таз, который разошёлся во время родов. •снимает напряжение и давление на тазовое дно •помогает сойтись мышцам живота, ведь это отличная профилактика и лечение диастаза •помогает сформировать красивый и подтянутый живот. 7.Применение пиявок дополнительно. Гирудотерапия - профилактика застойных явлений и воспаления в матке, профилактика спаечного процесса, заживление разрывов, работа с геморроем Особенно важно после кс и при разрывах, эпизио. Что может быть, если не восстанавливаться? геморрой недержание мочи при смехе, покашливании опущение внутренних органов, стенок влагалища нарушение микрофлоры нечувствительность, онемение в области рубца при КС Х изменения осанки быстрая потеря мышечной массы встала - уже устала И т.п. ️роды длятся один день, а восстановление всю жизнь️ Отправь мне «+» и я пришлю подробное описание курса восстановления у вас дома и отзывы Найти время на восстановление-это ваша ответственность, выделить 2 часа в день на свое здоровье, найти помощника для малыша - не так сложно, чем потом работать с возможными проблемами выше ️Если планируете взять у меня курс восстановления, оптимально писать заранее, до родов️ А чтобы это было проще можно заранее взять консультацию чтобы знать заранее что может ждать женщину после родов…какие изменения…что нужно делать…как кормить грудью, как ухаживать за малышом и тд