Я кризисный психолог и арт-терапевт, помогаю людям находить себя в периоды перемен и неопределённости. Работаю в методе арт-терапии и интегрирую элементы коучинга и психологического консультирования. Сейчас обучаюсь подходу CFT (терапия основанная на сострадании). Моя специализация - внутренние кризисы и поиск опоры в переходные периоды жизни. Я помогаю клиентам разобраться в себе, услышать свои настоящие желания, обрести устойчивость и энергию для движения вперёд. Мои основные направления работы: Кризис идентичности и поиск себя. Когда привычные роли и цели перестают вдохновлять, а внутри появляется ощущение потери смысла, я помогаю мягко пройти этот этап. Мы исследуем, кто вы сегодня, чего хотите на самом деле, какие части себя были забыты и как собрать их в новое целостное «я». Возрастные кризисы 20–30–40 лет. Переоценка ценностей, смена приоритетов, новые жизненные задачи - всё это естественные этапы взросления. Через арт-терапию мы находим баланс между тем, кем вы были, и тем, кем становитесь, учимся принимать изменения и строить новую реальность без страха и чувства вины. Стресс и выгорание. Арт-терапия помогает лучше понимать и выражать свои эмоции, разрешать внутренние конфликты, проживать то, что раньше подавлялось, развивает эмоциональный интеллект. Сможете понять, куда и на что уходит ваша энергия, восстанавливать контакт с собой, обрести опоры и узнать именно свои способы восстановления. Самооценка и уверенность в себе. Работаю с темой внутреннего критика, сравнения с другими, страха быть «недостаточно хорошим». Помогаю укрепить внутреннюю опору, развить уважительное отношение к себе и почувствовать уверенность изнутри. Деньги и реализация. Сможете понять свои сильные стороны, интересы и ценности, определить профессиональный вектор, выстроить устойчивую стратегию развития. Исследуем внутренние убеждения о деньгах, их связь с самоценностью и чувством безопасности, чтобы сформировать более здоровое и экологичное отношение к финансовой сфере. Достижение целей. Помогаю выстроить реалистичный, но вдохновляющий план, отслеживать движение к целям без давления и перфекционизма, поддерживать внутреннюю мотивацию. Также я веду авторскую арт-терапевтическую группу поддержки «К себе через кризис 30 лет» - для тех, кто в возрасте от 27 до 32 лет и переживает переломный период, когда внешне всё вроде бы «нормально», но внутри нарастает ощущение пустоты, усталости или потери смысла. Формат работы и принципы. Я не занимаюсь лечением психических заболеваний и не назначаю медикаментозное лечение. Не работаю с темами материнства, детско-родительских отношений, воспитания детей. Принимаю только клиентов старше 18 лет. В основе моей работы - профессиональная этика, бережность и уважение к границам клиента. Мои принципы в работе: - полная конфиденциальность и безопасность клиента; - безоценочное отношение и уважение к вашему пути; - открытость и честность в коммуникации; - соблюдение профессиональных границ и постоянное развитие компетенций. Для меня психологическая работа состоит в том, чтобы познакомиться с собой настоящим - живым, чувствующим и цельным.