Опыт работы в тренерской деятельности более 7 лет со взрослыми и детьми по направлениям:
• AeroYoga,
• AIRstretching,
• FlyDance,
• Stretching,
• Здоровая спина,
• МФР,
• Fitball,
• Barre
До работы тренером более 10 лет занималась танцами, в том числе классическим (балет) и народным в детском народном театре танца «Браво» (г. Уфа, Республика Башкортостан)
На основании своего опыта и дополнительных курсов более 5 лет вела хореографию и ставила танцевальные постановки для детей от 3 до 12 лет
Возраст: 29 лет
Удобное время для связи: с 11:00 до 23:00
Образование: УГАТУ, ОНФ, Прикладная математика (бакалавр), Прикладная математика и информатика (магистр)
Тренеры по танцам
Тренеры
Опыт
5 лет
Цель занятий
Для здоровья
Уровень подготовки
Инструктор
Место занятий
В зале
Дни работы
по будням
Время работы
с 9:00 по 21:00
Фитнес-тренеры
Тренеры
Опыт
3 года
Цель занятий
Для здоровья
Уровень подготовки
Инструктор
Место занятий
В зале, дома, на улице
Дни работы
любой день недели
Время работы
с 9:00 по 21:00
Скидка 10%
на первое занятие и на занятия по растяжке для мужчин
13 600 ₽
Подходит тем, кто хочет:
- улучшить осанку,
- убрать отеки,
- увеличить гибкость,
- мягко привести мышцы в тонус
В программу входят:
• диагностика осанки
• коррекционные тренировки
• личное консультирование на всем протяжении работы
Коррекционные тренировки направленны на улучшение осанки и состояния всего тела:
- увеличение мобильности позвоночного столба и всех суставов,
- увеличение эластичности мягких тканей при помощи МФР и базовой растяжки,
- работа с мышцами тазового дна и стопой,
- работа с паттерном дыхания для снятия напряжения и избавления от отеков,
- активация основных мышечных групп через функциональные и 3D упражнения,
- развитие координации и баланса через упражнения на активную гибкость
13 600 ₽
В программу входят:
• диагностика осанки
• коррекционные тренировки
• личное консультирование на всем протяжении работы
Коррекционные тренировки направленны на улучшение осанки и состояния всего тела:
- увеличение мобильности позвоночного столба и всех суставов,
- увеличение эластичности мягких тканей при помощи МФР и базовой растяжки,
- работа с мышцами тазового дна и стопой,
- работа с паттерном дыхания для снятия напряжения и избавления от отеков,
- активация основных мышечных групп через функциональные и 3D упражнения,
- развитие координации и баланса через упражнения на активную гибкость
от 1700 ₽ / час
Подходит тем, кто хочет:
- улучшить осанку,
- убрать отеки,
- увеличить гибкость,
- мягко привести мышцы в тонус,
- продолжить тренироваться в период беременности,
- бережно пройти период послеродового восстановления
В программу входят:
• диагностика осанки
• коррекционные тренировки
• личное консультирование на всем протяжении работы
Коррекционные тренировки направленны на улучшение осанки и состояния всего тела:
- увеличение мобильности позвоночного столба и всех суставов,
- увеличение эластичности мягких тканей при помощи МФР и базовой растяжки,
- работа с мышцами тазового дна и стопой,
- работа с паттерном дыхания для снятия напряжения и избавления от отеков,
- активация основных мышечных групп через функциональные и 3D упражнения,
- развитие координации и баланса через упражнения на активную гибкость
Пользователь дал согласие на распространение его персональных данных, указанных в его объявлениях
Паспорт проверен
Дипломы и сертификаты
Адреса и области выезда
Области выезда
метро Пионерская, метро Чёрная речка, метро Старая Деревня, метро Комендантский проспект, метро Петроградская
