Работала с большим количеством людей с разными запросами и возможностями. Услуги, которые предоставляю: - Похудение - Набор мышечной массы - Оздоровление - Знаю как работать при грыжах и протрузиях в спине - Подтянуть тело Так же могу написать программу тренировок(как для зала, так и для дома). Возможен вариант онлайн тренировок.
Занятия в тренажерном зале группа до 4 человек. Программа может быть как одна на всех, так и отдельно для человека или пары. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, то корректировка программы по необходимости.
Занятие длится час, не считая разминку на дорожке в течении 10 минут. Я составляю программу по вашим запросам и целям. Ставлю вам технику, корректирую если необходимо. Консультирую вас по питанию. Поддерживаю и подсказываю, если есть какие-то вопросы.