В своей работе я придерживаюсь интегративного подхода, сочетающего в себе разные подходы терапевтической работы. В зависимости от запроса клиента выбираю тот подход, который будет максимально эффективен в конкретной ситуации. Моя основная модальность — транзактный анализ. Это психотерапевтический подход, разработанный Эриком Берном в 1950-х годах, который используется для анализа межличностных отношений и понимания поведения людей. Он основан на представлении, что каждый человек состоит из трех состояний: Родителя, Взрослого и Ребенка. Транзактный анализ максимально эффективен в случаях, когда люди хотят улучшить свои отношения с окружающими и разрешить межличностные и внутриличностные конфликты. Метод помогает личностному росту и развитию, позволяя людям понять, почему они так или иначе реагируют на определенные ситуации и как они могут изменить свое поведение для достижения лучших результатов. Транзактный анализ используется при разрешении следующих запросов: сепарация от родителей, выход из созависимых/токсичных/абьюзивных отношений, выстраивание личных границ с окружающими, разрешение конфликтов. Транзактный анализ предполагает достаточно длительную и глубокую работу, что не всегда удовлетворяет запросу клиента и реально сложившейся ситуации. В таких случаях я использую в работе методики подходов: эмоционально-образная терапия, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) третьей волны. Я работаю со взрослыми людьми от 18 до 60 лет, которые прошли травматичный опыт в детском или юном возрасте, у которых могут быть сложности в партнерских отношениях, в том, чтобы понять, почему те или иные сценарии повторяются в жизни, помогаю им поменять их, помочь себе и научиться себя поддерживать в разных ситуациях на протяжении жизни. С людьми, у которых диагностированы расстройства личности (например, ПРЛ, БАР, ПТСР) работаю с параллельным сопровождением врача-психиатра. Мои профессиональные ценности и принципы — Всегда нахожусь на стороне клиента и обучаю тому, чтобы через этот консультационный опыт в работе со мной клиент также будет находиться на своей стороне в своей жизни, и поддерживать себя в дальнейшем. — Принятие и конфиденциальность. Я никогда нигде не имею права писать о вас, пока вы мне не дали на это свое согласие: рассказывать ваш кейс на своем ютуб-канале, например. Однако в начале нашей работы я попрошу у вас согласие на рассмотрение вашего случая на супервизии (это будет прописано в терапевтическом контракте). — Безоценочность. — Понимание, что клиент находится в более уязвимой позиции, чем психолог, поэтому осознанно старательно поддерживаю уважительные и равные отношения в нашей работе, я часто отмечаю, что только сам человек может знать ответ на свой вопрос, а я рядом, чтобы помогать исследовать личность по-новому, а не так, как внушало окружение или семья клиента. — Профессионализм и границы в работе. Я соблюдаю границы в работе с клиентами (например, знакомя вас с терапевтическим контрактом, где прописаны условия нашей работы). Я поддерживаю себя в состоянии, позволяющем мне эффективно работать с клиентами — контролирую симптомы эмоционального выгорания, регулярно прохожу супервизии, личную терапию.